Les adolescents d'aujourd'hui devraient être plus ouverts à leurs sentiments et être libres de les explorer. Cela est dû en partie aux attitudes sociales qui ont changé par rapport aux générations précédentes, mais aussi au fait que les études psychologiques sur les émotions ont augmenté au cours des dernières décennies.
Ces nouvelles idées peuvent parfois être une surprise pour ceux qui ont grandi quand on leur a appris que leurs sentiments étaient privés ou honteux. Quand les adolescents vivent leur premier roman, ils peuvent s'attendre à ce qu'il reflète ce qu'ils voient dans les séries ou lisent dans les livres. Mais quand la réalité arrive, ils doivent apprendre à gérer la frustration, la perte, la trahison, le rejet et d'autres émotions négatives qui naissent de l'effondrement de leurs attentes. Ils peuvent ressentir de la confusion, de la douleur, de la colère, de la solitude, de la peur, de la honte ou de l'embarras. Dans certains cas, cela peut conduire à la dépression, à l'anxiété, à l'automutilation ou même à des pensées suicidaires. Les adolescents doivent demander de l'aide professionnelle s'ils éprouvent des difficultés émotionnelles après la détérioration de leur relation. Les parents peuvent aussi apporter leur soutien. Il est important qu'ils parlent ouvertement avec leurs enfants du sexe, de la sexualité, de l'érotisme, de l'intimité, de l'amour et des relations.
Attentes d'amour
Les adolescentes disent souvent à leurs parents, professeurs, amis, films, magazines, influenceurs sur les réseaux sociaux, etc. Qu'elles doivent avoir un copain/une fille pour être populaires ou heureux. Il y a une pression pour agir comme quelqu'un que tu n'es pas juste pour plaire aux autres. L'idée est qu'un jour, le garçon parfait les balancera, leur achètera des fleurs, écoutera tous leurs problèmes, les embrassera passionnément, fera des choses mignonnes ensemble, les réécrire tout le temps, les appeler tous les jours. Mais c'est rare. La plupart des relations commencent lentement et s'approfondissent progressivement avec le temps. Parfois, au début, il n'y a même pas beaucoup de contact physique. Et le romantisme peut s'estomper rapidement à mesure que les gens grandissent ou rencontrent de nouveaux partenaires. Les filles (et les garçons) doivent savoir que c'est normal lorsque l'expérience de la rencontre varie considérablement en intensité, en durée et en qualité. Ils ne devraient pas penser que quelque chose ne va pas s'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent tout de suite.
Différents types d'amour
Certains adolescents peuvent ne pas se rendre compte qu'il existe différents types d'amour: romantique, platonique, familial, spirituel, amoureux de soi-même. Chaque type est individuel et nécessite sa propre approche.
L'amour romantique comprend un sentiment d'attraction, de passion, de désir, de désir, d'affection, d'affection et d'engagement. Ce type d'amour est idéalisé, mais aussi fragile, parce qu'il dépend de deux personnes qui ne peuvent pas contrôler les pensées ou les actions de l'autre. L'amour de Platon est basé sur la confiance mutuelle, le respect, la compréhension, le soutien, la gentillesse, la fidélité et l'acceptation sans désir sexuel. C'est plus flexible et condescendant que l'amour romantique. L'amour familial comprend une combinaison d'émotions telles que l'amour inconditionnel, la protection, l'admiration, la fierté, l'éducation, la direction, la responsabilité. L'amour spirituel se concentre sur le lien divin, la dévotion, la foi, l'adoration, le service, la prière, la méditation. L'amour de soi-même est de se prendre pour des verrues et tout le monde, d'apprécier ses forces et ses faiblesses et d'apprendre à être indépendant. Les adolescents doivent comprendre comment ces quatre types d'amour fonctionnent pour qu'ils puissent reconnaître quand ils se sentent mutuellement.
Adaptation émotionnelle
Quand un adolescent se sent trahi par son amour ou son ex-copain/petite amie, il doit faire face à des émotions douloureuses telles que la colère, la tristesse, le chagrin, l'envie, la jalousie, le regret, le ressentiment, la confusion, la peur, la solitude, etc.Ils peuvent essayer de s'engouffrer en consommant de la drogue ou de l'alcool, en se livrant à des comportements à risque, en dormant, en interrompant la communication avec leurs amis et leur famille, en se faisant du mal, etc. D'autres se tournent vers l'art thérapie, la rédaction de magazines, la communication avec les guides, la lecture de citations inspirantes. La clé est de trouver des moyens sains de traiter les sentiments négatifs avant d'agir de manière destructrice. Cela signifie leur reconnaissance directe au lieu de les réprimer ou de les nier. Cela implique également de reconnaître que les émotions sont temporaires, fugaces, subjectives et propres à chaque individu. Apprendre à gérer les émotions difficiles préparera les adolescents à l'âge adulte lorsqu'ils sont confrontés à plus de problèmes relationnels que jamais auparavant.
Comment les adolescents s'adaptent-ils émotionnellement lorsque leurs attentes d'amour sont confrontées à la réalité ?
Les adolescents sont connus pour leurs grandes idées sur les relations romantiques, mais ils manquent souvent de l'expérience nécessaire pour naviguer efficacement dans ces situations difficiles. Quand les attentes d'amour des adolescents sont confrontées à la réalité, ils peuvent avoir du mal à gérer émotionnellement. Ils peuvent ressentir de la confusion, de la douleur, de la frustration, de la frustration et de la colère. Certains adolescents peuvent renoncer complètement à l'interaction sociale, tandis que d'autres peuvent agir agressivement envers leur partenaire ou les personnes qui les entourent.