Oczekuje się, że dzisiejsi nastolatkowie będą bardziej otwarci na swoje uczucia i swobodnie je badać. Wynika to częściowo z postaw społecznych, które zmieniły się od poprzednich pokoleń, ale także dlatego, że badania psychologiczne nad emocjami wzrosły w ostatnich dziesięcioleciach.
Te nowe pomysły mogą czasem zaskoczyć tych, którzy dorastali, ucząc się, że ich uczucia były czymś prywatnym lub wstydliwym. Kiedy nastolatki doświadczają swojej pierwszej powieści, mogą oczekiwać, że będzie ona odzwierciedlać to, co widzą w programach telewizyjnych lub czytają w książkach. Ale kiedy nadchodzi rzeczywistość, muszą nauczyć się radzić sobie z rozczarowaniem, utratą, zdradą, odrzuceniem i innymi negatywnymi emocjami, które wynikają z oglądania ich oczekiwań rozbitych. Mogą czuć się zdezorientowani, bólu, gniewu, samotności, strachu, wstydu lub wstydu. W niektórych przypadkach może prowadzić do depresji, lęku, samookaleczenia, a nawet myśli samobójczych. Nastolatki powinny szukać profesjonalnej pomocy, jeśli doświadczają trudności emocjonalnych po tym, jak związek poszedł kwaśny. Rodzice mogą również zapewnić wsparcie. Ważne jest, aby otwarcie rozmawiali ze swoimi dziećmi o seksie, seksualności, erotyzmie, intymności, miłości i związkach.
Oczekiwania dotyczące miłości
Nastolatki często mówią rodzicom, nauczycielom, przyjaciołom, filmom, czasopismom, społecznościowym influencerom itp., że muszą mieć chłopaka/dziewczynę, aby być popularnym lub szczęśliwym. Jest presja, by zachowywać się jak ktoś, kogo nie jesteś tylko po to, by zadowolić innych. Pomysł jest taki, że pewnego dnia idealny chłopiec zmiecie je z nóg, wyjąć je na randki, kupić im kwiaty, słuchać wszystkich ich problemów, namiętnie pocałować je, zrobić słodkie rzeczy razem, stale przepisywać je, nazywać codziennie. Ale rzadko się to zdarza. Większość relacji zaczyna się powoli i stopniowo pogłębiać w czasie. Czasami na początku nie ma nawet dużo fizycznego kontaktu. I romans może szybko zanikać, gdy ludzie rosną większe lub spotkać nowych partnerów. Dziewczyny (i chłopcy) muszą wiedzieć, że jest to normalne, gdy doświadczenie randki znacznie zmienia intensywność, czas trwania i jakość. Nie powinni myśleć, że coś jest z nimi nie tak, jeśli od razu nie dostaną tego, czego chcą.
Różne rodzaje miłości
Niektóre nastolatki mogą nie zdawać sobie sprawy, że istnieją różne rodzaje miłości: romantyczna, platoniczna, rodzinna, duchowa, samokochanka. Każdy typ jest inny i wymaga innego podejścia.
Romantyczna miłość obejmuje uczucia przyciągania, zauroczenia, pożądania, tęsknoty, uczucia i zaangażowania. Ten rodzaj miłości jest idealizowany, ale także kruchy, ponieważ zależy od dwóch osób, które nie potrafią kontrolować swoich myśli czy działań. Miłość platoniczna opiera się na wzajemnym zaufaniu, szacunku, zrozumieniu, wsparciu, życzliwości, lojalności i akceptacji bez pożądania seksualnego. To bardziej elastyczne i przebaczające niż romantyczna miłość. Miłość rodzinna obejmuje połączenie takich emocji, jak bezwarunkowa miłość, patronat, podziw, duma, wychowanie, przywództwo, odpowiedzialność. Miłość duchowa koncentruje się na Boskim związku, oddaniu, wierze, wielbieniu, służbie, modlitwie, medytacji. Sama miłość polega na akceptacji siebie jako brodawek i wszystkich, docenianiu swoich mocnych i słabych stron w równym stopniu, a także na nauce bycia niezależnym. Nastolatki muszą zrozumieć, jak te cztery rodzaje miłości działają, aby mogły rozpoznać, kiedy czują się nawzajem.
Korekta emocjonalna
Kiedy nastolatek czuje się zdradzony przez swoje zgniecenie lub byłego chłopaka/dziewczynę, muszą radzić sobie z bolesnymi emocjami, takimi jak gniew, smutek, smutek, zazdrość, zazdrość, żal, uraza, zamieszanie, lęk, samotność itp. Mogą starać się drętwić, używając narkotyków lub alkoholu, angażując się w ryzykowne zachowanie, śpiąc, przerywając komunikację z przyjaciółmi i rodziną, szkodząc sobie itp. Inni zwracają się do terapii sztuką, piszą czasopisma, komunikują się z doradcami, czytają inspirujące cytaty. Kluczem jest znalezienie zdrowych sposobów przetwarzania negatywnych uczuć przed destrukcyjnym działaniem. Oznacza to bezpośrednie uznanie ich zamiast ich tłumić lub zaprzeczać.Wiąże się to również z uznaniem, że emocje są tymczasowe, ulotne, subiektywne i unikalne dla każdej osoby. Nauka radzenia sobie z trudnymi emocjami przygotuje nastolatków do dorosłości, gdy stoją w obliczu więcej wyzwań związanych z relacjami niż kiedykolwiek wcześniej.
Jak nastolatki dostosowują się emocjonalnie, gdy ich oczekiwania dotyczące miłości stoją w obliczu rzeczywistości?
Nastolatki są znane ze swoich wspaniałych pomysłów na romantyczne relacje, ale często brakuje im wiedzy fachowej potrzebnej do skutecznego nawigacji tych trudnych sytuacji. Kiedy oczekiwania nastolatków dotyczące miłości stają w obliczu rzeczywistości, mogą walczyć o to, by radzić sobie emocjonalnie. Czują się zdezorientowani, zranieni, sfrustrowani, sfrustrowani i wściekli. Niektóre nastolatki mogą całkowicie zrezygnować z interakcji społecznych, podczas gdy inne mogą działać agresywnie wobec partnera lub ludzi wokół nich.