Espera-se que os adolescentes de hoje sejam mais abertos nos seus sentimentos e explorá-los livremente. Isso se deve em parte às instalações sociais que mudaram em relação às gerações anteriores, mas também ao aumento do número de estudos psicológicos sobre emoções nas últimas décadas.
Essas novas ideias às vezes podem ser uma surpresa para aqueles que cresceram quando foram ensinados que seus sentimentos eram algo privado ou vergonhoso. Quando os adolescentes experimentam o primeiro romance, podem esperar que ele reflita o que veem nas séries ou leem nos livros. Mas, quando a realidade chega, eles devem aprender a lidar com a frustração, a perda, a traição, a rejeição e outras emoções negativas que resultam do colapso das suas expectativas. Eles podem sentir confusão, dor, raiva, solidão, medo, vergonha ou constrangimento. Em alguns casos, pode causar depressão, ansiedade, auto-prevenção ou até pensamentos suicidas. Os adolescentes devem procurar ajuda profissional se tiverem dificuldades emocionais depois que as relações se estragaram. Os pais também podem dar apoio. É importante que falem abertamente com os filhos sobre sexo, sexualidade, erotismo, intimidade, amor e relacionamentos.
Expectativas de amor
Adolescentes adolescentes costumam dizer aos pais, professores, amigos, filmes, revistas, influenciadores nas redes sociais, etc., o que eles precisam ter um namorado/namorada para ser popular ou feliz. Há pressão para agir como alguém que não és só para agradar aos outros. A ideia é que um dia o menino perfeito vai tirá-los dos pés, levá-los para os encontros, comprar flores, ouvir todos os seus problemas, beijá-los apaixonadamente, fazer coisas bonitas juntos, reescrevê-los constantemente, chamá-los de cotidianos. Mas isso é raro. A maioria das relações começa lentamente e progressivamente ao longo do tempo. Às vezes, não há muito contacto físico. E o romance pode desaparecer rapidamente à medida que as pessoas crescem ou conhecem novos parceiros. As meninas (e os meninos) devem saber que isso é normal quando a experiência de namoro varia muito em intensidade, duração e qualidade. Eles não devem pensar que algo está errado se não conseguirem o que querem.
Diferentes tipos de amor
Alguns adolescentes podem não perceber que existem diferentes tipos de amor, romântico, platônico, familiar, espiritual, amor por si mesmos. Cada tipo é individual e requer uma abordagem.
O amor romântico inclui o sentimento de atração, empolgação, empenho, saudade, afeto e compromisso. Este tipo de amor é idealizado, mas também frágil, porque depende de duas pessoas que não podem controlar os pensamentos ou as ações do outro. O amor platônico é baseado na confiança mútua, respeito, compreensão, apoio, bondade, lealdade e aceitação sem desejo sexual. É mais flexível e condescendente do que um amor romântico. O amor familiar inclui uma combinação de emoções como amor incondicional, protecção, admiração, orgulho, educação, liderança, responsabilidade. O amor espiritual foca na ligação divina, na dedicação, na fé, na adoração, no ministério, na oração, na meditação. O amor por si mesmo é aceitar-se com verrugas e tudo, valorizar igualmente os seus pontos fortes e fracos e aprender a ser independente. Os adolescentes devem entender como funcionam estes quatro tipos de amor, para que possam reconhecer quando se sentem uns aos outros.
Adaptação emocional
Quando um adolescente se sente traído pelo seu amor ou ex-namorado/namorada, ele deve lidar com emoções dolorosas como raiva, tristeza, tristeza, inveja, ciúmes, arrependimento, ressentimento, confusão, medo, solidão, etc.Eles podem tentar enxergar, consumindo drogas ou álcool, fazendo comportamentos de risco, dormindo, interrompendo o contato com amigos e família, prejudicando-se a si mesmos, etc. Outros recorrem a terapias artísticas, escrituras de revistas, contato com os líderes, leitura de citações inspiradoras. A chave é encontrar formas saudáveis de processar sentimentos negativos antes de agir de forma devastadora. Isso significa a sua confissão direta em vez de reprimi-los ou negá-los. Isso também implica reconhecer que as emoções são temporárias, fugitivas, subjetivas e exclusivas de cada indivíduo. Aprender a lidar com emoções difíceis vai preparar os adolescentes para a vida adulta quando eles enfrentam mais problemas de relacionamento do que nunca.
Como os adolescentes se adaptam emocionalmente quando suas expectativas de amor enfrentam a realidade?
Os adolescentes são conhecidos por suas grandes ideias sobre relações românticas, mas muitas vezes carecem da experiência necessária para navegar com eficiência nessas situações complexas. Quando as expectativas de amor dos adolescentes enfrentam a realidade, podem ser difíceis de lidar emocionalmente. Eles podem sentir-se confusos, dor, frustração, frustração e raiva. Alguns adolescentes podem desistir completamente da interação social, enquanto outros podem agir de forma agressiva contra o seu parceiro ou as pessoas que os rodeiam.