今天的青少年有望对自己的感受更加开放，并可以自由探索。这部分归因于与前几代人相比发生了变化的社会态度，但也归因于近几十年来心理学对情绪的研究有所增加。
这些新想法有时会让那些长大的人感到惊讶，因为他们被教导说自己的感受是私人或可耻的。当青少年体验他们的第一本小说时，他们可以期待它反映他们在电视节目中看到的或在书中阅读的内容。但是，当现实到来时，他们必须学会应对因期望崩溃而产生的挫折，损失，背叛，拒绝和其他负面情绪。他们可能会感到困惑，痛苦，愤怒，孤独，恐惧，羞耻或尴尬。在某些情况下，这可能导致抑郁症，焦虑，自残甚至自杀念头。如果青少年在关系恶化后遇到情感困难，他们应该寻求专业帮助。父母也可以提供支持。重要的是，他们要与孩子公开谈论性，性，色情学，亲密关系，爱情和人际关系。十几岁的女孩经常告诉父母，老师，朋友，电影，杂志，社交媒体影响者等，他们需要有一个男人/女孩才能受欢迎或快乐。有压力表现得像你不只是为了取悦别人的人。这个想法是，有一天完美的男孩会把他们从脚下扫走，带他们去约会，给他们买花，听他们所有的问题，热情地亲吻他们，一起做可爱的事情，不断重写，叫他们日常。但这种情况很少发生。大多数关系开始缓慢，随着时间的推移逐渐加深。有时，起初甚至没有那么多的身体接触。随着人们的成长或结识新的伴侣，浪漫可能会迅速消失。女孩（和男孩）应该知道，当约会体验的强度，持续时间和质量差异很大时，这是正常的。他们不应该认为他们有什么不对劲，除非他们马上得到他们想要的东西。一些青少年可能没有意识到有不同类型的爱情：浪漫、柏拉图式、家庭、精神、自我爱。每种类型都是个性化的，需要自己的方法。浪漫的爱情包括吸引力、爱好、辅导、渴望、依恋和承诺的感觉。这种爱情是理想化的，但也脆弱，因为它取决于两个无法控制彼此的思想或行为的人。柏拉图式的爱基于互信，尊重，理解，支持，善良，忠诚和接受而没有性欲。它比浪漫的爱情更具灵活性和放纵性。家庭爱情包括无条件的爱，泄漏，钦佩，骄傲，养育，领导，责任等情感的结合。精神爱专注于神圣的联系，奉献，信仰，崇拜，服务，祈祷，冥想。对自己的爱是接受自己是疣和其他人，同样重视自己的长处和弱点，学习独立。青少年必须了解这四种类型的爱情是如何工作的，这样他们才能识别出彼此的感觉。当青少年因恋爱或前男友/女友而感到背叛时，他们必须应对诸如愤怒，悲伤，悲伤，嫉妒，嫉妒，遗憾，怨恨，困惑，恐惧，孤独等痛苦的情绪。他们可能试图通过吸毒或酗酒，从事危险行为，睡觉，打断与朋友和家人的交流，伤害自己等来麻木。其他人转向艺术疗法，写杂志，与辅导员交流，阅读鼓舞人心的语录。关键是在采取破坏性行动之前找到处理负面情绪的健康方法。这意味着直接承认他们而不是压制或否认他们。这也涉及承认情绪是暂时的，短暂的，主观的并且是每个人的独特。当青少年面临比以往任何时候都更多的关系问题时，学习如何应对困难的情绪将使他们为成年做好准备。
当青少年的爱情期望面对现实时，青少年的情绪如何适应？
青少年以浪漫关系的宏伟思想而闻名，但他们往往缺乏在这些困难情况下有效导航所需的经验。当青少年的爱情期望面对现实时，他们可能很难在情感上应对。他们可能会感到困惑，痛苦，沮丧，沮丧和愤怒。一些青少年可能会完全放弃社交互动，而另一些青少年可能会对伴侣或周围的人采取积极行动。