Сексуальная идентичность является важным аспектом человеческого поведения, который может оказать глубокое влияние на психическое здоровье.
Сексуальные меньшинства, такие как лесбиянки, геи, бисексуалы и трансгендеры, чаще испытывают высокий уровень стресса из-за социальной стигмы и дискриминации. Это повышенное воздействие стресса может привести к тому, что они примут неадекватные стратегии преодоления трудностей, такие как избегание или отрицание, которые могут затруднить им создание устойчивости к будущим стрессорам.
Некоторые исследования показали, что скрытые идентичности также могут играть роль в этом процессе. Скрытые сексуальные идентичности относятся к людям, которые не открыто идентифицируют себя как принадлежащие к определенной сексуальной группе, но участвуют в сексуальном поведении или желаниях, соответствующих этой группе. Эти люди часто сталкиваются с проблемами при раскрытии своей истинной личности, потому что они боятся неприятия со стороны членов семьи или общества. В результате они могут разработать механизмы преодоления трудностей, которые включают изоляцию, секретность и самообвинение.
Это может быть особенно проблематично, когда они сталкиваются с новыми стрессами, которые требуют прочных отношений с другими. Исследователи считают, что эти люди могут в значительной степени полагаться на защитные механизмы, такие как репрессии и проекция, а не на адаптивные навыки преодоления трудностей, такие как планирование и решение проблем. Другими словами, они могут винить себя или внешние факторы за стресс, который они испытывают, вместо того, чтобы принимать меры для его устранения в лоб.
Поскольку им не хватает систем поддержки, таких как друзья и члены семьи, которые понимают их ситуацию, они могут чувствовать себя изолированными и одинокими во время кризиса. Это отсутствие социальной связи может еще больше подорвать устойчивость и повысить уязвимость к проблемам психического здоровья.
Существуют доказательства того, что определенные типы стратегий преодоления трудностей могут помочь этим людям поддерживать психологическое благополучие, несмотря на стрессовые обстоятельства.
Некоторые исследования показали, что методы медитации осознанности, такие как глубокие дыхательные упражнения и управляемые изображения, могут помочь способствовать расслаблению и снижению тревожности, связанной с сокрытием сексуальной идентичности.
Поиск групп поддержки или консультационных услуг может предоставить столь необходимая эмоциональная поддержка и проверка. Создавая чувство общности со сверстниками, которые разделяют подобный опыт, люди могут чувствовать себя более способными открыто противостоять трудностям, а не избегать их в целом.
Хотя скрытые сексуальные идентичности не обязательно являются причинными факторами в плохих навыках преодоления трудностей или низкой устойчивости, они действительно способствуют уникальным проблемам, которые должны решаться профессионалами, работающими с этой группой населения. Поскольку продолжаются исследования взаимосвязи между сексуальной идентичностью и психическим здоровьем, будет важно рассмотреть, как эти факторы взаимодействуют, чтобы повлиять на общее психологическое функционирование. С большим пониманием этой динамики клиницисты могут быть лучше подготовлены для предоставления целевых вмешательств, отвечающих потребностям клиентов ЛГБТК +.
Как скрытые сексуальные идентичности взаимодействуют со стрессовым воздействием, чтобы влиять на стратегии преодоления трудностей и устойчивость?
Сексуальная идентичность является важным аспектом самоощущения человека и может оказать существенное влияние на его социальные взаимодействия и отношения. Когда дело доходит до воздействия стресса, люди, которые испытывают стресс, связанный с их скрытой сексуальной идентичностью, могут обратиться к другим стратегиям преодоления трудностей, чем те, кто чувствует себя комфортно, выражая себя открыто.