L'identité sexuelle est un aspect important du comportement humain qui peut avoir un impact profond sur la santé mentale.
Les minorités sexuelles telles que les lesbiennes, les gays, les bisexuels et les transgenres sont plus susceptibles de subir un niveau élevé de stress en raison de la stigmatisation et de la discrimination sociales. Cette exposition accrue au stress peut les amener à adopter des stratégies inadéquates pour surmonter les difficultés, comme l'évitement ou le déni, qui peuvent les rendre plus difficiles à résister aux futurs facteurs de stress.
Certaines études ont montré que les identités cachées peuvent également jouer un rôle dans ce processus. Les identités sexuelles cachées font référence à des personnes qui ne s'identifient pas ouvertement comme appartenant à un groupe sexuel particulier, mais qui ont des comportements ou des désirs sexuels qui correspondent à ce groupe. Ces personnes ont souvent du mal à révéler leur véritable identité parce qu'elles craignent d'être rejetées par des membres de la famille ou de la société. En conséquence, ils peuvent mettre au point des mécanismes pour surmonter les difficultés, notamment l'isolement, le secret et l'autosuffisance.
Cela peut être particulièrement problématique lorsqu'ils sont confrontés à de nouveaux stress qui nécessitent des relations solides avec les autres. Les chercheurs estiment que ces personnes peuvent compter largement sur des mécanismes de défense, comme la répression et la projection, plutôt que sur des compétences adaptatives pour surmonter les difficultés, comme la planification et la résolution de problèmes. En d'autres termes, ils peuvent blâmer eux-mêmes ou des facteurs externes pour le stress qu'ils subissent au lieu de prendre des mesures pour l'éliminer.
Comme ils manquent de systèmes de soutien, comme des amis et des membres de leur famille, qui comprennent leur situation, ils peuvent se sentir isolés et seuls en temps de crise. Cette absence de lien social risque de compromettre davantage la résilience et d'accroître la vulnérabilité aux problèmes de santé mentale.
Il existe des preuves que certains types de stratégies pour surmonter les difficultés peuvent aider ces personnes à maintenir leur bien-être psychologique malgré les circonstances stressantes.
Certaines études ont montré que les techniques de méditation de conscience, telles que les exercices respiratoires profonds et les images guidées, peuvent contribuer à la relaxation et à la réduction de l'anxiété associée à la dissimulation de l'identité sexuelle.
La recherche de groupes de soutien ou de services de conseil peut fournir un soutien émotionnel et une vérification si nécessaires. En créant un sentiment de communauté avec des pairs qui partagent ce genre d'expérience, les gens peuvent se sentir plus capables de résister ouvertement aux difficultés plutôt que de les éviter en général.
Bien que les identités sexuelles cachées ne soient pas nécessairement des facteurs causaux dans les mauvaises compétences pour surmonter les difficultés ou la faible résilience, elles contribuent en effet à des problèmes uniques qui doivent être résolus par les professionnels travaillant avec cette population. À mesure que se poursuivent les recherches sur la relation entre l'identité sexuelle et la santé mentale, il sera important d'examiner comment ces facteurs interagissent pour influencer le fonctionnement psychologique global. Grâce à une meilleure compréhension de cette dynamique, les cliniciens peuvent être mieux préparés à fournir des interventions ciblées qui répondent aux besoins des clients LGBTQ +.
Comment les identités sexuelles cachées interagissent-elles avec l'exposition au stress pour influencer les stratégies d'adaptation et de résilience ?
L'identité sexuelle est un aspect important de l'auto-acquisition d'une personne et peut avoir un impact significatif sur ses interactions et relations sociales. En ce qui concerne les effets du stress, les personnes qui sont stressées par leur identité sexuelle cachée peuvent se tourner vers d'autres stratégies pour surmonter les difficultés que celles qui se sentent à l'aise de s'exprimer ouvertement.