Identità sessuale è un aspetto importante del comportamento umano che può avere un profondo impatto sulla salute mentale.
Le minoranze sessuali, come le lesbiche, i gay, i bisessuali e i transgender, sono più comuni a subire alti livelli di stress a causa dello stigma sociale e della discriminazione. Questo aumento dell'esposizione allo stress può portare ad adottare strategie inadeguate per superare le difficoltà, come evitare o negare, che potrebbero rendere più difficile per loro creare resistenza agli stress futuri.
Alcuni studi hanno dimostrato che le identità nascoste possono anche svolgere un ruolo in questo processo. Le identità sessuali nascoste riguardano persone che non si identificano apertamente come appartenenti a un determinato gruppo sessuale, ma sono coinvolti in comportamenti sessuali o desideri corrispondenti a questo gruppo. Queste persone spesso hanno problemi a rivelare la loro vera identità perché temono il rifiuto da parte di membri della famiglia o della società. Di conseguenza, possono sviluppare meccanismi per superare le difficoltà che includono isolamento, segretezza e autosufficienza.
Può essere particolarmente problematico quando affrontano nuovi stress che richiedono rapporti duraturi con gli altri. I ricercatori ritengono che queste persone possano contare in gran parte su meccanismi di protezione, come la repressione e la proiezione, piuttosto che su abilità adattive per superare le difficoltà, come la pianificazione e la risoluzione dei problemi. In altre parole, possono incolpare se stessi o fattori esterni per lo stress che subiscono, invece di prendere misure per eliminarlo in testa.
Poiché non dispongono di sistemi di assistenza, come amici e familiari, che comprendono la loro situazione, possono sentirsi isolati e soli durante la crisi. Questa mancanza di comunicazione sociale può compromettere ulteriormente la resistenza e aumentare la vulnerabilità ai problemi di salute mentale.
Ci sono prove che alcuni tipi di strategie per superare le difficoltà possono aiutare queste persone a mantenere il benessere psicologico nonostante le circostanze di stress.
Alcuni studi hanno dimostrato che le tecniche di meditazione della consapevolezza, come esercizi respiratori profondi e immagini controllate, possono aiutare a rilassare e ridurre l'ansia associata alla dissimulazione dell'identità sessuale.
La ricerca di team di supporto o servizi di consulenza può fornire il supporto e la verifica emotivi necessari. Creando un senso di comunità con i coetanei che condividono esperienze simili, le persone possono sentirsi più in grado di affrontare apertamente le difficoltà piuttosto che evitarle in generale.
Anche se le identità sessuali nascoste non sono necessariamente fattori causali di cattive capacità di affrontare le difficoltà o di bassa resistenza, contribuiscono davvero a problemi unici che devono essere affrontati dai professionisti che lavorano con questo gruppo di persone. Poiché la ricerca continua sulla relazione tra identità sessuale e salute mentale, sarà importante considerare come questi fattori interagiscono per influenzare il funzionamento psicologico generale. Con maggiore comprensione di questa dinamica, i medici possono essere meglio preparati per fornire interventi mirati che rispondono alle esigenze dei clienti LGBT-TQ +.
Come le identità sessuali nascoste interagiscono con gli effetti di stress per influenzare le strategie per superare le difficoltà e la resilienza?
L'identità sessuale è un aspetto importante dell'autosufficienza di una persona e può avere un impatto significativo sulle sue interazioni sociali e relazioni. Quando si tratta di esposizione allo stress, le persone che hanno lo stress associato alla loro identità sessuale nascosta possono rivolgersi ad altre strategie per superare le difficoltà di coloro che si sentono a proprio agio a esprimersi apertamente.