Die sexuelle Identität ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Verhaltens, der tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann.
Sexuelle Minderheiten wie Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender erleben aufgrund sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung häufiger ein hohes Maß an Stress. Diese erhöhte Belastung durch Stress kann dazu führen, dass sie unzureichende Bewältigungsstrategien wie Vermeidung oder Verleugnung anwenden, die es ihnen erschweren können, Widerstand gegen zukünftige Stressoren aufzubauen.
Einige Studien haben gezeigt, dass auch versteckte Identitäten in diesem Prozess eine Rolle spielen können. Versteckte sexuelle Identitäten beziehen sich auf Menschen, die sich nicht offen als einer bestimmten sexuellen Gruppe zugehörig identifizieren, sondern an sexuellen Verhaltensweisen oder Wünschen beteiligt sind, die dieser Gruppe entsprechen. Diese Menschen haben oft Probleme, ihre wahre Identität zu enthüllen, weil sie Angst vor Ablehnung durch Familienmitglieder oder die Gesellschaft haben. Als Ergebnis können sie Bewältigungsmechanismen entwickeln, die Isolation, Geheimhaltung und Selbstbeschuldigung beinhalten. Dies kann besonders problematisch sein, wenn sie mit neuen Belastungen konfrontiert werden, die eine starke Beziehung zu anderen erfordern. Die Forscher glauben, dass sich diese Menschen stark auf Abwehrmechanismen wie Repression und Projektion verlassen können, anstatt auf adaptive Bewältigungsfähigkeiten wie Planung und Problemlösung. Mit anderen Worten, sie können sich selbst oder externe Faktoren für den Stress verantwortlich machen, den sie erleben, anstatt Maßnahmen zu ergreifen, um ihn frontal zu beseitigen.
Da ihnen Unterstützungssysteme wie Freunde und Familienmitglieder fehlen, die ihre Situation verstehen, können sie sich in Krisenzeiten isoliert und allein fühlen. Dieser Mangel an sozialer Verbindung kann die Widerstandsfähigkeit weiter untergraben und die Anfälligkeit für psychische Probleme erhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Arten von Bewältigungsstrategien diesen Menschen helfen können, ihr psychisches Wohlbefinden trotz stressiger Umstände aufrechtzuerhalten. Einige Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditationstechniken wie tiefe Atemübungen und geführte Bilder dazu beitragen können, die Entspannung zu fördern und die Angst zu reduzieren, die mit dem Verbergen der sexuellen Identität verbunden ist.
Die Suche nach Selbsthilfegruppen oder Beratungsdiensten kann dringend benötigte emotionale Unterstützung und Validierung bieten. Durch die Schaffung eines Gemeinschaftsgefühls mit Gleichaltrigen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können sich Menschen eher in der Lage fühlen, Schwierigkeiten offen zu begegnen, anstatt sie im Allgemeinen zu vermeiden. Während versteckte sexuelle Identitäten nicht unbedingt ursächliche Faktoren für schlechte Bewältigungsfähigkeiten oder geringe Widerstandsfähigkeit sind, tragen sie zu einzigartigen Problemen bei, die von Fachleuten angegangen werden müssen, die mit dieser Bevölkerungsgruppe arbeiten. Da die Forschung über die Beziehung zwischen sexueller Identität und psychischer Gesundheit im Gange ist, wird es wichtig sein zu überlegen, wie diese Faktoren interagieren, um die gesamte psychologische Funktion zu beeinflussen. Mit mehr Verständnis für diese Dynamik können Kliniker besser darauf vorbereitet werden, gezielte Interventionen anzubieten, die den Bedürfnissen von LGBTQ + -Kunden entsprechen.
Wie interagieren versteckte sexuelle Identitäten mit Stresseinflüssen, um Bewältigungsstrategien und Resilienz zu beeinflussen?
Die sexuelle Identität ist ein wichtiger Aspekt des Selbstgefühls einer Person und kann ihre sozialen Interaktionen und Beziehungen erheblich beeinflussen. Wenn es um die Auswirkungen von Stress geht, können sich Menschen, die mit ihrer versteckten sexuellen Identität gestresst sind, anderen Bewältigungsstrategien zuwenden als diejenigen, die sich wohl fühlen, sich offen auszudrücken.