A identidade sexual é um aspecto importante do comportamento humano que pode ter um impacto profundo na saúde mental.
Minorias sexuais, como lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros, são mais propensos a sofrer altos níveis de estresse devido ao estigma social e à discriminação. Esta maior exposição ao estresse pode levá-los a adotar estratégias inadequadas para superar dificuldades, como evitar ou negar, que podem dificultar a sua resistência a futuros estresses.
Alguns estudos mostram que as identidades ocultas também podem desempenhar um papel nesse processo. Identidades sexuais ocultas referem-se a pessoas que não se identificam abertamente como pertencentes a um determinado grupo sexual, mas que se envolvem em comportamentos sexuais ou desejos que correspondem a este grupo. Estas pessoas muitas vezes enfrentam problemas para revelar a sua verdadeira identidade, porque temem a rejeição dos membros da família ou da sociedade. Como resultado, eles podem desenvolver mecanismos para superar as dificuldades, que incluem isolamento, sigilo e auto-culpabilidade.
Isso pode ser particularmente problemático quando eles enfrentam novos estresse que exigem uma relação sólida com os outros. Os pesquisadores acreditam que estas pessoas podem depender em grande parte de mecanismos de defesa, tais como repressão e projeção, em vez de habilidades adaptativas para superar as dificuldades, como planejar e resolver problemas. Em outras palavras, eles podem culpar a si mesmos ou fatores externos pelo estresse que sofrem, em vez de tomar medidas para eliminá-lo na testa.
Como eles carecem de sistemas de suporte, como amigos e familiares, que compreendem sua situação, eles podem se sentir isolados e sozinhos durante a crise. Esta falta de conexão social pode prejudicar ainda mais a resistência e aumentar a vulnerabilidade a problemas de saúde mental.
Há evidências de que certos tipos de estratégias para superar as dificuldades podem ajudar essas pessoas a manter o bem-estar psicológico, apesar das circunstâncias estressantes.
Alguns estudos mostram que técnicas de meditação de conscientização, como exercícios respiratórios profundos e imagens controladas, podem ajudar a ajudar a relaxar e reduzir a ansiedade relacionada à ocultação de identidade sexual.
Procurar grupos de apoio ou serviços de consultoria pode fornecer o suporte emocional e a verificação tão necessárias. Ao criar um sentimento de comunidade com os seus pares que compartilham experiências semelhantes, as pessoas podem sentir-se mais capazes de enfrentar abertamente as dificuldades, em vez de evitá-las em geral.
Embora as identidades sexuais ocultas não sejam necessariamente causadoras de más habilidades para superar dificuldades ou pouca resistência, elas realmente contribuem para problemas únicos que devem ser resolvidos por profissionais que trabalham com este grupo de população. Como os estudos sobre a relação entre identidade sexual e saúde mental continuam, será importante considerar como esses fatores interagem para afetar o funcionamento psicológico geral. Com uma maior compreensão desta dinâmica, os clínicos podem ser melhor preparados para fornecer intervenções que atendam às necessidades dos clientes LGBT +.
Como as identidades sexuais ocultas interagem com a exposição ao estresse para influenciar estratégias de superação de dificuldades e resistência?
A identidade sexual é um aspecto importante da auto-resistência do indivíduo e pode ter um impacto significativo sobre suas interações e relações sociais. Quando se trata da exposição ao stress, as pessoas que se sentem estressadas por sua identidade sexual oculta podem recorrer a estratégias diferentes para superar as dificuldades do que aqueles que se sentem confortáveis para se expressar abertamente.