На многих рабочих местах, в колледжах, университетах или аудиториях люди, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры, небинарные, интерсексы, пансексуалы, омнисексуалы, полисексуалы или иным образом сексуально разнообразные, не принимаются. Это может затруднить им быть подлинными самими собой и чувствовать себя комфортно, выражая свою идентичность и интересы, не опасаясь дискриминации или преследований. Следующие стратегии могут помочь представителям ЛГБТ ориентироваться в этих средах, оставаясь при этом в безопасности и при поддержке.
1) Будьте откровенны в отношении своей личности.
Когда вы являетесь сотрудником, студентом или студенткой, важно быть честным и откровенным в отношении того, кто вы есть. Если вы не говорите коллегам или одноклассникам, что вы ЛГБТ, они могут предположить, что вы гетеросексуалы или цисгендеры. Затем они могут задать вам личные вопросы или сделать предположения о вашей сексуальности или гендерном выражении, что может привести к недопониманию и задеть чувства. Четкое понимание вашей личности может помочь предотвратить это. Можно было сказать что-то вроде «Меня зовут, а я бисексуальная женщина». Или «Здравствуйте, я использую их/их местоимения, потому что я транс-небинарный». Не беспокойтесь о том, чтобы кого-то обидеть - если у кого-то есть проблема с тем, кто вы есть, это не ваша проблема.
2) Ищите поддерживающих коллег или сверстников.
На рабочем месте или в образовательной среде могут быть другие ЛГБТ-люди, которые понимают, через что вы проходите. Найдите способы общения с ними, например, присоединяйтесь к клубам или группам, посещайте собрания или участвуйте в социальных мероприятиях. Эти отношения дадут вам чувство общности и понимания, а также дадут вам ресурсы и советы о том, как справляться с проблемами.
Вы можете узнать у других, как справляться с микроагрессиями или негативными комментариями, найти союзников ЛГБТ или разработать стратегии выхода на работу.
3) Используйте гендерно-нейтральный язык.
Если вы чувствуете себя комфортно, попробуйте использовать нейтральный язык при обращении к себе или другим. Это включает в себя избегание бинарных терминов, таких как мужчина/женщина или мужчина/женщина, и вместо этого использование таких слов, как человек, человек, человек или друг. Вы можете сказать: «Я предпочитаю, чтобы мои местоимения были» они/они «», или «Джон - наш коллега и живет со своим партнером». Эти изменения могут показать ваше понимание разнообразия и уважение к другим, одновременно уменьшая предвзятость и стереотипы.
4) Обучайте коллег или одноклассников.
Вам не нужно обучать всех вокруг сексуальности, но если у вас есть возможности сделать это, воспользуйтесь ими. Объясняя такие понятия, как цисгендеризм, гетеронормативность, гендерная идентичность и сексуальная ориентация, вы помогаете нормализовать дискуссии о сексе и гендере. Вы можете предложить примеры того, как эти личности влияют на окружающий нас мир, поделиться личными историями и предоставить ссылки на онлайн-ресурсы, которые предоставляют больше информации.
5) Установите границы.
В ситуациях, когда кто-то делает неуместные комментарии или задает инвазивные вопросы, установите четкие границы, сказав: «Это не ваше дело» или «Я не хочу говорить об этом сейчас». Если кто-то продолжает проявлять неуважение, сообщите об этом научному руководителю или профессору. Не стоит терпеть домогательства только потому, что ты ЛГБТ. Каждый человек заслуживает того, чтобы к нему относились с достоинством и уважением.
Быть ЛГБТ в консервативной среде - это работа, но это не значит, что нужно поступаться тем, кто ты есть. Используйте эти стратегии, чтобы оставаться верными себе и находить поддержку и понимание на этом пути. Помните: вы заслуживаете того, чтобы всегда чувствовать себя в безопасности и быть принятыми!