Be your authentic self: strategies for navigating workplace and educational environments as a lgbit individual

在许多工作场所中，在大学，大学或教室中，不接受认同为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿，非二进制，双性恋者，双性恋者，泛性者，全性者，多性恋者或其他性多样化的人。这可能使他们更难以成为真正的自己，并且在表达自己的身份和利益时感到舒适，而不必担心受到歧视或迫害。以下策略可以帮助LGBT成员在这些环境中导航，同时保持安全和支持。对自己的个性直言不讳。

当你是雇员、学生或学生时，对你是谁诚实和坦率是很重要的。如果你不告诉同事或同学你是LGBT，他们可能会认为你是异性恋或顺性别。然后，他们可以问你个人问题或假设你的性行为或性别表达，这可能导致误解和伤害感情。清楚地了解你的身份有助于防止这种情况发生。有人可以说"我的名字和我是双性恋女人"。或者"你好，我使用它们/它们的代词，因为我是反二进制"。不要担心冒犯某人-如果某人对你是谁有问题，那不是你的问题。

2）寻找支持同事或同伴。在工作场所或教育环境中，可能还有其他LGBT人士了解您正在经历的事情。寻找与他们沟通的方法，例如加入俱乐部或团体，参加聚会或参加社交活动。这些关系将为您提供社区感和理解，并为您提供有关如何处理问题的资源和建议。

您可以从其他人那里学习如何处理微侵略或负面评论，找到LGBT盟友或制定上班策略。

3）使用不分性别的语言。

如果您感到舒服,请在与自己或他人联系时尝试使用中性语言。这包括避免使用二元术语，例如男性/女性或男性/女性，而是使用诸如人，人，人或朋友之类的单词。你可以说，"我更喜欢我的代词是"他们/他们"，"或者"约翰是我们的同事，和你的伴侣住在一起。"这些变化可以表明你对多样性的理解和对他人的尊重，同时减少偏见和陈规定型观念。教导同事或同学。你不需要对每个人进行性教育，但如果你有机会这样做，请利用它们。通过解释诸如顺性别主义，异性规范，性别认同和性取向之类的概念，您可以帮助规范有关性和性别的讨论。您可以举例说明这些人物如何影响我们周围的世界，分享个人故事，并提供与提供更多信息的在线资源的链接。

5）设置边界。

在有人发表不适当的评论或提出侵入性问题的情况下，设置明确的界限说"这不是你的事情"或"我现在不想谈论它"。如果有人继续表现出不尊重，请告知科学主管或教授。你不应该仅仅因为你是LGBT人而忍受骚扰。每个人都应该得到尊严和尊重。在保守的环境中成为LGBT人群是一项工作，但这并不意味着你需要为自己做事。使用这些策略来忠实于自己，并在此过程中找到支持和理解。记住：你应该永远感到安全和被接受！