A Internet está inundada de artigos, vídeos, imagens, tweets, mensagens nas redes sociais, notícias, jogos, blogs, sites e muitos outros que todos dizem chamar a atenção do público. Mas o que acontece quando há demasiados conteúdos que chamam a atenção bombardeia pessoas ao mesmo tempo? Chama-se «transferência digital», que pode levar à falta de foco e disfunção sexual. A transferência digital desvia a atenção porque satura o cérebro com tantos estímulos que tenta processá-los de forma eficaz. Em estado de transmissão digital, o cérebro é constantemente puxado para lados opostos, deixando pouco tempo para o foco profundo. O foco sexual é abordado porque visitar várias formas de mídia reduz a capacidade de cuidar do parceiro ou de si mesmo durante o sexo.
Quando o cérebro é excessivamente estimulado pelo fluxo constante de distrações, torna-se mais difícil controlar os impulsos e manter a concentração.
Alguém que tenha visto pornografia recentemente pode ter dificuldade em se concentrar em seu parceiro durante o sexo por causa de uma transmissão digital.
A transmissão digital pode afetar a excitação sexual e o nível de desejo, o que dificulta a realização do orgasmo. O córtex pré-frontal, responsável pelo autocontrole, a função executiva e a tomada de decisões, também é influenciado pela transmissão digital, reduzindo a capacidade de priorizar práticas sexuais saudáveis, como sexo seguro e consentimento.
Para combater a transferência digital, as pessoas devem fazer intervalos na tecnologia e fazer atividades como meditação, exercício físico ou comunicação com amigos ou família. É importante definir limites em torno do horário de tela e criar procedimentos onde os dispositivos são desligados em determinadas horas do dia.
As pessoas podem praticar técnicas de conscientização para aumentar a conscientização sobre seu corpo e ambientes, o que leva a uma experiência mais sensual durante o sexo. Ao restaurar conscientemente a conexão com o mundo físico e reduzir a exposição digital, as pessoas podem melhorar a sua atenção, a sua função sexual e o seu bem-estar geral.
Como a transmissão digital fragmenta a atenção e a orientação sexual?
A transmissão digital é cada vez mais um dos principais fatores que contribuem para a disparidade entre os sexos e a sua incapacidade de manter o foco durante a proximidade. Como um americano médio consome 10 horas por dia em seus smartphones e outros aparelhos, não surpreende que ele perca a noção do tempo em qualquer atividade, incluindo fazer amor. Fluxo constante de notificações e atualizações de redes sociais, e-mails, notícias etc.