インターネットは記事、ビデオ、画像、ツイート、ソーシャルメディアの投稿、ニュース投稿、ゲーム、ブログ、ウェブサイトなど、誰もが視聴者の注目を集めていると主張しています。しかし、あまりにも多くの注意を引くコンテンツが同時に人々を爆撃するとどうなりますか？これは「デジタルオーバーエクスポージャー」と呼ばれ、焦点と性機能障害の欠如につながる可能性があります。デジタルオーバーエクスポージャーは、それがそれらを効果的に処理するのに苦労するほど多くの刺激で脳を飽和させるので、気晴らしです。デジタルオーバーエクスポージャーの状態では、脳は常に異なる方向に引っ張られ、深い集中のためのほとんど時間を残します。様々なメディアに参加すると、セックス中にパートナーや自分の世話をする能力が低下するため、性的焦点が影響されます。
脳が一定の気晴らしによって過度に刺激されると、インパルスを制御し、集中力を維持することがより困難になります。
最近ポルノを見た人は、デジタル過剰露出のために性交中にパートナーに集中するのが難しいかもしれません。
デジタル過剰露出は性的興奮と欲望のレベルに影響を与える可能性があり、オーガズムに到達することは困難です。自己制御、幹部機能および意思決定を担当する前頭前野はまた、安全な性別や同意などの健全な性行為を優先する能力を低下させるデジタル過剰露出の影響を受けます。
デジタルオーバーエクスポージャーと戦うために、人々は技術から休憩を取り、瞑想、運動、友人や家族との交流などの活動に従事する必要があります。画面時間に境界を設定し、特定の時間帯にデバイスをオフにする手順を作成することが重要です。
人々は自分の体と周囲の意識を高めるためにマインドフルネス技術を練習することができます、セックス中のより多くの感覚的な経験につながります。意識的に物理的な世界と再接続し、デジタル露出を減らすことによって、人々は彼らの注意、性的機能および全面的な幸福を改善できます。
デジタルオーバーエクスポージャーはどのように注意と性的焦点をフラグメントしますか？
デジタルオーバーエクスポージャーは、ジェンダーギャップと親密さの間に焦点を維持することができないことへの主要な貢献者になりつつあります。平均的なアメリカ人がスマートフォンやその他のデバイスで1日10時間を消費しているので、彼らが愛を作ることを含む活動をする時間を失っているのは驚くべきことではありません。ソーシャルメディア、電子メール、ニュースなどからの通知と更新の着実なストリーム。