Internet è invaso da articoli, video, immagini, tweet, messaggi sui social media, notizie, giochi, blog, siti web e molti altri che tutti sostengono attirino l'attenzione del pubblico. Ma cosa succede quando troppi contenuti che attirano l'attenzione bombardano le persone contemporaneamente? Si chiama «trasferimento digitale», che può portare alla mancanza di trucco e disfunzione sessuale. La trasmissione digitale distoglie l'attenzione perché satura il cervello con così tanti stimoli che cerca di elaborarli efficacemente. In uno stato di alterazione digitale, il cervello si trascina continuamente in direzioni diverse, lasciando poco tempo per un focus profondo. Il focus sessuale è toccato perché visitare diverse forme di media riduce la capacità di prendersi cura del partner o di se stessi durante il sesso.
Quando il cervello è eccessivamente stimolato da un flusso costante di distrazioni, diventa più difficile controllare gli impulsi e mantenere la concentrazione.
Qualcuno che ha guardato la pornografia di recente potrebbe avere difficoltà a concentrarsi sul proprio partner durante il sesso a causa del trasferimento digitale.
Il trasferimento digitale può influenzare l'eccitazione sessuale e il livello di desiderio, rendendo difficile raggiungere l'orgasmo. La corteccia prefrontale, responsabile dell'autocontrollo, della funzione esecutiva e del processo decisionale, è influenzata anche dal trasferimento digitale, che riduce la capacità di dare priorità a pratiche sessuali sane, come il sesso sicuro e il consenso.
Per combattere il cambiamento digitale, le persone devono fare interruzioni tecnologiche e svolgere attività come la meditazione, l'esercizio fisico o la comunicazione con gli amici o la famiglia. È importante impostare i limiti intorno all'ora di visualizzazione e creare procedure in cui i dispositivi vengono disattivati a determinate ore del giorno.
Le persone possono esercitare metodi di consapevolezza per aumentare la consapevolezza del proprio corpo e dell'ambiente, portando ad una maggiore esperienza sensuale durante il sesso. Ripristinando consapevolmente il legame con il mondo fisico e riducendo l'impatto digitale, le persone possono migliorare la loro attenzione, la funzione sessuale e il benessere generale.
In che modo il trasferimento digitale frammentare l'attenzione e l'orientamento sessuale?
La migrazione digitale è sempre più uno dei fattori principali che contribuiscono al divario tra i sessi e alla loro incapacità di mantenere l'attenzione durante l'intimità. Dato che un americano medio consuma 10 ore al giorno sui suoi smartphone e su altri dispositivi, non sorprende che perda il senso del tempo facendo attività, compreso fare l'amore. Flusso costante di notifiche e aggiornamenti da social media, e-mail, news, ecc.