"Casais muitas vezes tentam manter relações íntimas saudáveis por várias razões. Uma das razões comuns é quando um parceiro tem um problema de dependência que ofusca sua disponibilidade emocional para o seu parceiro. Isso pode criar uma série de problemas para ambos os parceiros, desde a interrupção da comunicação à distância emocional e até mesmo a infidelidade. Entender como lidar com esses problemas requer uma análise profunda e uma comunicação aberta entre o casal.
Para começar, é importante reconhecer a dependência como um problema grave e, se necessário, procurar ajuda profissional. As dependências são complexas e exigem tratamento especializado, que pode incluir terapia, medicamentos ou grupos de apoio. É fundamental que ambos os parceiros compareçam às sessões para compreender as perspectivas uns dos outros e trabalhar na cura. Se um parceiro se recusar a receber ajuda, pode ser difícil para outro manter a confiança e intimidade no relacionamento.
Assim que eles pediram ajuda, os casais devem se concentrar em restaurar a confiança e a compreensão. Isso pode incluir falar honestamente sobre os efeitos da dependência sobre suas vidas, incluindo qualquer mentira ou traição ocorrida durante a dependência ativa. Eles também devem determinar o comportamento que os faz sentir seguros nas relações.
Por exemplo, algumas pessoas podem precisar de mais afeto físico, enquanto outras preferem alegações verbais. Compreendendo as necessidades e os limites do outro, eles podem voltar a construir uma base sólida para a intimidade.
A seguir, os casais devem decidir as causas básicas da dependência. Embora nem todas as dependências estejam relacionadas com o trauma ou problemas infantis não resolvidos, muitos fazem isso. Os casais podem se beneficiar de um consultor licenciado especializado em dependência e dinâmica familiar. Eles podem estudar experiências anteriores que contribuíram para a dependência, incluindo abuso, menosprezo ou modelagem parental. Este processo pode demorar, mas é necessário para uma longa recuperação e uma relação saudável.
Como o casal desenvolve intimidade, é vital estabelecer limites claros em relação à atividade sexual. Alguns casais podem decidir abster-se do sexo até que o vício esteja sob controle, enquanto outros podem decidir continuar com cautela. De qualquer forma, a comunicação é fundamental. Os parceiros devem discutir abertamente os seus desejos e limites sem vergonha ou acusações. Eles podem explorar novas formas de se comunicar emocionalmente e fisicamente sem pressionar a si mesmos ou o seu parceiro.
Finalmente, os casais devem priorizar a preocupação com eles mesmos quando passam por esta jornada difícil. Restabelecer a dependência requer paciência e comprometimento, e ambos os parceiros devem se concentrar no seu bem-estar individual. Isso significa comer alimentos saudáveis, praticar esportes regularmente, dormir, passar tempo com amigos e família fora de relações e praticar hobbies ou atividades de que gostam. Cuidando de si mesmos, eles podem se manter melhor e criar laços mais fortes juntos".
Como é que os casais são orientados na intimidade quando um único parceiro luta contra a dependência que ofusca a disponibilidade emocional?
Os casais que tentam criar intimidade enquanto navegam pelas dependências podem enfrentar vários obstáculos porque estão a tentar manter a sua relação. Em primeiro lugar, a dependência provoca muitas vezes desequilíbrios de poder nas relações, onde um único parceiro se torna mais dominante com o passar do tempo. Este domínio pode levar a um sentimento de ressentimento e raiva entre ambos os parceiros, o que pode acabar destruindo a confiança e a intimidade. Em segundo lugar, a dependência tira-se da comunicação sensata entre os parceiros, deixando-os distantes uns dos outros.