"Pary często starają się utrzymywać zdrowe intymne relacje z różnych powodów. Jednym z powszechnych powodów jest to, że jeden partner ma problem z uzależnieniem, który przyćmiewa ich emocjonalną dostępność dla partnera. Może to stwarzać wiele problemów dla obu partnerów, od załamania komunikacji po odległość emocjonalną, a nawet niewierność. Zrozumienie sposobu radzenia sobie z tymi kwestiami wymaga głębokiej introspekcji i otwartej komunikacji między parą. Po pierwsze, ważne jest, aby uznać uzależnienie za poważny problem i, w razie potrzeby, szukać profesjonalnej pomocy. Uzależnienia są złożone i wymagają specjalistycznego leczenia, które może obejmować terapię, leki lub grupy wsparcia. Konieczne jest, aby obaj partnerzy uczestniczyli w sesjach razem, aby zrozumieć wzajemne perspektywy i pracować na rzecz uzdrowienia. Jeśli jeden partner nie chce uzyskać pomocy, drugi może mieć trudności z utrzymaniem zaufania i intymności w związku. Po zwróceniu się o pomoc, pary powinny skupić się na odbudowie zaufania i zrozumienia. Może to obejmować szczere rozmowy na temat wpływu uzależnienia na ich życie, w tym wszelkie kłamstwa lub zdrady, które miały miejsce podczas aktywnego uzależnienia. Muszą również określić, jakie zachowanie sprawia, że czują się bezpiecznie w związku. Na przykład, niektórzy ludzie mogą potrzebować więcej przywiązania fizycznego, podczas gdy inni wolą wypowiedzi słowne. Rozumiejąc swoje potrzeby i granice, mogą znowu zacząć budować solidny fundament intymności.
Następnie pary muszą zająć się głównymi przyczynami zależności. Chociaż nie wszystkie uzależnienia wiążą się z urazami lub nierozstrzygniętymi problemami z dzieciństwa, wiele z nich. Pary mogą korzystać z pracy z licencjonowanym doradcą, który specjalizuje się w uzależnieniu i dynamice rodziny. Mogą badać doświadczenia z przeszłości, które przyczyniły się do uzależnienia, w tym nadużycia, zaniedbania lub modelowania rodziców. Proces ten może potrwać, ale jest niezbędny do długiego odzysku i zdrowego związku.
W miarę rozwoju intymności między parą, ważne jest, aby ustalić wyraźne granice aktywności seksualnej. Niektóre pary mogą chcieć powstrzymać się od seksu, dopóki uzależnienie nie zostanie opanowane, podczas gdy inni mogą zdecydować się zachować ostrożność. W każdym razie komunikacja jest kluczowa. Partnerzy powinni otwarcie dyskutować o swoich pragnieniach i granicach bez wstydu i winy. Mogą badać nowe sposoby komunikacji emocjonalnej i fizycznej bez wywierania presji na siebie lub swojego partnera.
Wreszcie, pary powinny nadać pierwszeństwo opiece nad sobą, ponieważ poruszają się po tej trudnej podróży. Przywrócenie uzależnienia wymaga cierpliwości i zaangażowania, a obaj partnerzy muszą skupić się na swoim indywidualnym samopoczuciu. Oznacza to zdrowe odżywianie się, regularne ćwiczenia, wystarczająco dużo snu, spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną poza związkami i angażowanie się w hobby lub zajęcia, które lubią. Dbając o siebie, mogą lepiej wspierać się nawzajem i razem tworzyć silniejsze więzi".
Jak pary poruszają się po intymności, gdy jeden partner zmaga się z uzależnieniem, które karły emocjonalną dostępność?
Pary, które starają się tworzyć intymność podczas nawigacji zależności może napotkać kilka przeszkód, ponieważ walczą o utrzymanie ich relacji. Po pierwsze, uzależnienie często powoduje nierównowagę mocy w relacjach, w których jeden partner staje się bardziej dominujący z czasem. Ta dominacja może prowadzić do uczucia urazy i gniewu między obydwoma partnerami, co może ostatecznie zniszczyć zaufanie i intymność. Po drugie, uzależnienie odbiera znaczącą komunikację między partnerami, pozostawiając im uczucie oddalenia się od siebie.