"Las parejas a menudo tratan de mantener relaciones íntimas saludables por diferentes razones. Una de las causas comunes es cuando una pareja tiene un problema de adicción que eclipsa su disponibilidad emocional para su pareja. Esto puede crear una serie de problemas para ambas parejas, desde la ruptura de la comunicación hasta la distancia emocional e incluso la infidelidad. Entender cómo lidiar con estos problemas requiere una profunda introspección y una comunicación abierta entre la pareja.
Para empezar, es importante reconocer la adicción como un problema grave y buscar ayuda profesional si es necesario. Las adicciones son complejas y requieren un tratamiento especializado que puede incluir terapia, medicamentos o grupos de apoyo. Es fundamental que ambas parejas asistan juntas a las sesiones para entender las perspectivas del otro y trabajar en la curación. Si una pareja se niega a recibir ayuda, puede ser difícil para otra mantener la confianza y la intimidad en la relación.
Una vez que han solicitado ayuda, las parejas deben centrarse en recuperar la confianza y la comprensión. Esto puede incluir hablar honestamente sobre el impacto de la adicción en sus vidas, incluyendo cualquier mentira o traición que haya ocurrido durante la adicción activa. También deben determinar qué comportamiento les hace sentirse seguros en la relación.
Por ejemplo, algunas personas pueden necesitar más afecto físico, mientras que otras prefieren afirmaciones verbales. Al comprender las necesidades y los límites de cada uno, pueden empezar a construir de nuevo una base sólida para la intimidad.
A continuación, las parejas deben resolver las causas subyacentes de la adicción. Aunque no todas las adicciones están relacionadas con el trauma o los problemas infantiles no resueltos, muchas sí. Las parejas pueden beneficiarse de trabajar con un asesor con licencia que se especializa en la dependencia y la dinámica familiar. Pueden explorar experiencias pasadas que han contribuido a la adicción, incluyendo maltrato, descuido o simulación parental. Este proceso puede tomar tiempo, pero es esencial para una recuperación prolongada y una relación saludable.
A medida que se desarrolla la intimidad entre la pareja, es vital establecer límites claros con respecto a la actividad sexual. Algunas parejas pueden decidir abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que la adicción esté bajo control, mientras que otras pueden decidir continuar con cautela. En cualquier caso, la comunicación es clave. Los socios deben discutir abiertamente sus deseos y límites sin vergüenza ni acusaciones. Pueden explorar nuevas formas de comunicarse emocional y físicamente sin presionarse a sí mismos o a su pareja.
Finalmente, las parejas deben dar prioridad al cuidado de sí mismas cuando pasan por este difícil viaje. Recuperar la adicción requiere paciencia y compromiso, y ambos socios deben centrarse en su bienestar individual. Esto significa comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, pasar tiempo con amigos y familiares fuera de la relación y hacer pasatiempos o actividades que les gusten. Al cuidarse a sí mismos, pueden apoyarse mejor unos a otros y crear lazos más fuertes juntos".
¿Cómo se orientan las parejas en la intimidad cuando una pareja lucha contra una adicción que eclipsa la disponibilidad emocional?
Las parejas que intentan crear intimidad mientras navegan por las adicciones pueden encontrarse con varios obstáculos mientras luchan por mantener su relación. En primer lugar, la adicción a menudo causa desequilibrios de poder en las relaciones, donde una pareja se vuelve más dominante con el tiempo. Este dominio puede llevar a sentimientos de resentimiento e ira entre ambas parejas, que eventualmente pueden destruir la confianza y la intimidad. En segundo lugar, la adicción aleja de la comunicación significativa entre las parejas, dejándolas sentirse alejadas unas de otras.