"Paare versuchen oft aus verschiedenen Gründen, eine gesunde intime Beziehung aufrechtzuerhalten. Ein häufiger Grund ist, wenn ein Partner ein Suchtproblem hat, das seine emotionale Verfügbarkeit für seinen Partner in den Schatten stellt. Dies kann zu einer Reihe von Problemen für beide Partner führen, von Kommunikationsstörungen über emotionale Distanz bis hin zu Untreue. Zu verstehen, wie man mit diesen Herausforderungen umgeht, erfordert eine tiefe Selbstanalyse und offene Kommunikation zwischen dem Paar.
Zunächst ist es wichtig, die Sucht als ernstes Problem zu erkennen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Abhängigkeiten sind komplex und erfordern eine spezialisierte Behandlung, die Therapien, Medikamente oder Selbsthilfegruppen umfassen kann. Es ist entscheidend, dass beide Partner zusammen an den Sitzungen teilnehmen, um die Perspektiven des anderen zu verstehen und an der Heilung zu arbeiten. Wenn ein Partner sich weigert, Hilfe zu erhalten, kann es für den anderen schwierig sein, Vertrauen und Intimität in der Beziehung zu bewahren.
Sobald sie um Hilfe gebeten haben, sollten sich Paare darauf konzentrieren, Vertrauen und Verständnis wiederherzustellen. Dies kann ehrliche Gespräche über die Auswirkungen der Sucht auf ihr Leben beinhalten, einschließlich Lügen oder Verrat, die während der aktiven Sucht aufgetreten sind. Sie müssen auch feststellen, welches Verhalten sie sich in einer Beziehung sicher fühlen lässt. Zum Beispiel benötigen manche Menschen möglicherweise mehr körperliche Zuneigung, während andere verbale Aussagen bevorzugen. Indem sie die Bedürfnisse und Grenzen des anderen verstehen, können sie wieder anfangen, eine solide Grundlage für Intimität aufzubauen.
Als nächstes müssen Paare die Hauptursachen für die Sucht klären. Obwohl nicht alle Abhängigkeiten mit Traumata oder ungelösten Kindheitsproblemen verbunden sind, tun dies viele. Paare können von der Zusammenarbeit mit einem lizenzierten Berater profitieren, der sich auf Sucht und Familiendynamik spezialisiert hat. Sie können vergangene Erfahrungen untersuchen, die zur Sucht beigetragen haben, einschließlich Missbrauch, Vernachlässigung oder elterliche Modellierung. Dieser Prozess kann einige Zeit in Anspruch nehmen, ist aber für eine langfristige Genesung und eine gesunde Beziehung unerlässlich.
Da sich Intimität zwischen dem Paar entwickelt, ist es wichtig, klare Grenzen in Bezug auf die sexuelle Aktivität zu setzen. Einige Paare können beschließen, auf Sex zu verzichten, bis die Sucht unter Kontrolle ist, während andere sich entscheiden, mit Vorsicht weiterzumachen. Kommunikation ist jedenfalls der Schlüssel. Partner sollten offen über ihre Wünsche und Grenzen diskutieren, ohne sich zu schämen oder zu beschuldigen. Sie können neue Wege erkunden, emotional und physisch zu kommunizieren, ohne sich selbst oder ihren Partner unter Druck zu setzen.
Schließlich sollten Paare der Selbstfürsorge Priorität einräumen, wenn sie diese schwierige Reise machen. Die Wiederherstellung der Sucht erfordert Geduld und Engagement, und beide Partner sollten sich auf ihr individuelles Wohlbefinden konzentrieren. Das bedeutet, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, genug Schlaf zu bekommen, außerhalb der Beziehung Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen und Hobbys oder Aktivitäten nachzugehen, die ihnen Spaß machen. Indem sie sich um sich selbst kümmern, können sie sich gegenseitig besser unterstützen und stärkere Bindungen miteinander aufbauen".
Wie orientieren sich Paare an Intimität, wenn ein Partner mit einer Sucht zu kämpfen hat, die die emotionale Verfügbarkeit überschattet?
Paare, die versuchen, Intimität zu schaffen, während sie durch Abhängigkeiten navigieren, können auf mehrere Hindernisse stoßen, da sie Schwierigkeiten haben, ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. Erstens verursacht Sucht oft ein Machtungleichgewicht in einer Beziehung, in der ein Partner mit der Zeit dominanter wird. Diese Dominanz kann zu Ressentiments und Wut zwischen beiden Partnern führen, die letztendlich Vertrauen und Intimität zerstören können. Zweitens nimmt die Abhängigkeit die sinnvolle Kommunikation zwischen den Partnern weg und lässt sie sich voneinander entfernt fühlen.