"Les couples essaient souvent de maintenir des relations intimes saines pour diverses raisons. L'une des raisons courantes est quand un partenaire a un problème de dépendance qui éclipse son accessibilité émotionnelle à son partenaire. Cela peut créer un certain nombre de problèmes pour les deux partenaires, de la rupture de la communication à la distance émotionnelle et même l'infidélité. Comprendre comment faire face à ces défis exige une profonde introspection et une communication ouverte entre les couples.
Pour commencer, il est important de reconnaître la dépendance comme un problème majeur et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Les addictions sont complexes et nécessitent un traitement spécialisé qui peut inclure des thérapies, des médicaments ou des groupes de soutien. Il est essentiel que les deux partenaires assistent ensemble aux séances afin de comprendre les points de vue des uns et des autres et de travailler à la guérison. Si un partenaire refuse d'obtenir de l'aide, il peut être difficile pour un autre de maintenir la confiance et la proximité dans une relation.
Une fois qu'ils ont demandé de l'aide, les couples doivent se concentrer sur le rétablissement de la confiance et de la compréhension. Cela peut inclure des conversations honnêtes sur l'impact de la dépendance sur leur vie, y compris tout mensonge ou trahison qui a eu lieu pendant la dépendance active. Ils doivent aussi déterminer quel comportement les rend en sécurité dans une relation.
Par exemple, certaines personnes peuvent avoir besoin de plus d'affection physique, tandis que d'autres préfèrent les déclarations verbales. En comprenant les besoins et les limites de l'autre, ils peuvent recommencer à construire une base solide pour la proximité.
Ensuite, les couples doivent résoudre les principales causes de la dépendance. Bien que toutes les dépendances ne soient pas liées aux traumatismes ou aux problèmes non résolus des enfants, beaucoup le font. Les couples peuvent bénéficier de travailler avec un conseiller agréé spécialisé dans la dépendance et la dynamique familiale. Ils peuvent examiner des expériences passées qui ont contribué à la dépendance, y compris la maltraitance, la négligence ou la modélisation parentale. Ce processus peut prendre du temps, mais il est nécessaire pour une guérison prolongée et une relation saine.
Comme la proximité se développe entre les couples, il est essentiel de fixer des limites claires en ce qui concerne l'activité sexuelle. Certains couples peuvent décider de ne pas avoir de relations sexuelles jusqu'à ce que la dépendance soit sous contrôle, tandis que d'autres peuvent décider de continuer avec prudence. Quoi qu'il en soit, la communication est essentielle. Les partenaires doivent discuter ouvertement de leurs désirs et de leurs limites sans honte ni accusations. Ils peuvent explorer de nouvelles façons de communiquer émotionnellement et physiquement sans exercer de pression sur eux-mêmes ou sur leur partenaire.
Enfin, les couples doivent donner la priorité à prendre soin d'eux-mêmes lorsqu'ils traversent ce voyage difficile. Le rétablissement de la dépendance exige patience et engagement, et les deux partenaires doivent se concentrer sur leur bien-être individuel. Cela signifie manger des aliments sains, faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment, passer du temps avec vos amis et votre famille en dehors de votre relation et faire des loisirs ou des activités qu'ils aiment. En prenant soin d'eux-mêmes, ils peuvent mieux se soutenir et tisser des liens plus forts ensemble".
Comment les couples s'orientent-ils dans l'intimité quand un partenaire lutte contre une dépendance qui éclipse l'accessibilité émotionnelle ?
Les couples qui essaient de créer de l'intimité tout en naviguant dans les dépendances peuvent rencontrer plusieurs obstacles alors qu'ils peinent à maintenir leur relation. Premièrement, la dépendance provoque souvent des déséquilibres de pouvoir dans les relations où un partenaire devient plus dominant au fil du temps. Cette domination peut conduire à un sentiment de ressentiment et de colère entre les deux partenaires, ce qui peut finir par détruire la confiance et l'intimité. Deuxièmement, la dépendance s'éloigne de la communication sensée entre les partenaires, les laissant éloignés les uns des autres.