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克服对伙伴的依赖以建立更健康的亲密关系:战略和支持 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

"夫妻经常出于各种原因试图保持健康的亲密关系。一个常见的原因是,当一个伴侣出现成瘾问题时,这掩盖了他对伴侣的情感可及性。这可能会给两个伴侣带来许多问题,从沟通中断到情感距离甚至不忠。了解如何应对这些挑战需要深入的内省和夫妻之间的公开沟通。首先,重要的是要认识到成瘾是一个严重的问题,并在必要时寻求专业帮助。成瘾是复杂的,需要专门治疗,可能包括治疗、药物或支持小组。至关重要的是,双方必须共同参加会议,以了解彼此的观点并努力康复。如果一个合伙人拒绝获得帮助,那么另一个合伙人可能很难在关系中保持信任和亲密关系。

一旦他们寻求帮助,夫妻应该专注于恢复信任和理解。这可能包括诚实地谈论成瘾对他们的生活的影响,包括在积极成瘾期间发生的任何谎言或背叛。他们还必须确定哪些行为使他们在关系中感到安全。例如,有些人可能需要更多的身体依恋,而另一些人则更喜欢口头陈述。通过了解彼此的需求和界限,他们可以再次开始为亲密关系奠定坚实的基础。下一步,夫妻必须解决成瘾的根本原因。虽然并非所有成瘾都与创伤或未解决的儿童问题有关,但许多人确实如此。夫妻可以从与专门从事成瘾和家庭动态的持牌顾问合作中受益。他们可以探索导致成瘾的过去经历,包括虐待,忽视或父母建模。这个过程可能需要时间,但对于长期康复和健康关系至关重要。由于两人之间的亲密关系正在发展,因此在性活动方面建立明确的界限至关重要。有些夫妇可能决定在成瘾得到控制之前不做爱,而另一些夫妇则可能选择谨慎地继续下去。无论如何,沟通都是关键。合作伙伴必须公开讨论他们的愿望和局限性,没有羞耻和指责。他们可以在没有对自己或伴侣施加压力的情况下探索新的情感和身体交流方式。最后,夫妻在经历这段艰难的旅程时,必须优先照顾自己。恢复成瘾需要耐心和承诺,双方都应该专注于个人福祉。这意味着吃健康的食物,定期运动,睡觉,在恋爱关系之外与朋友和家人共度时光,并追求自己喜欢的爱好或活动。通过照顾自己,他们可以更好地相互支持,并建立更牢固的联系。"

当一个伴侣与成瘾作斗争时,夫妻如何驾驭亲密关系,这掩盖了情感上的可及性?

在导航依赖性时试图建立亲密关系的夫妇在努力维持关系时可能面临几个障碍。首先,成瘾通常会导致关系中的力量失衡,其中一个伴侣随着时间的推移变得更加占主导地位。这种支配地位可能导致两个伙伴之间产生怨恨和愤怒的感觉,最终可能破坏信任和亲密关系。其次,成瘾消除了伴侣之间有意义的交流,使他们感到彼此疏远。