O suporte do parceiro é um fator que pode impedir o desenvolvimento de ansiedade ou depressão nos membros do serviço. Isso significa que se uma pessoa sentir que o seu parceiro está perto dela, pode ter menos chances de desenvolver estes problemas de saúde mental. Os funcionários do serviço são mais propensos a sofrer de ansiedade e depressão devido às situações de estresse que enfrentam quando servem no seu país.
Ter um parceiro de suporte pode ajudar a aliviar esse fardo. Na verdade, os estudos mostram que o apoio percebido do parceiro pode até mesmo proteger contra os sintomas de TEPT entre os militares.
Quando alguém se sente apoiado por seu parceiro, reduz o sentimento de solidão e isolamento. A solidão é um fator de risco significativo para ansiedade e depressão. Suporte ao parceiro oferece conforto emocional e confirmação, fazendo com que a pessoa se sinta preocupada e compreensiva. Quando as pessoas sentem que são amadas e apreciadas, aumenta o seu humor e autoestima.
Receber afeto físico de um parceiro também pode aliviar os sintomas de depressão. Segurar as mãos, abraços e outras formas de toque foram associados à diminuição dos níveis de cortisol, associada à redução do estresse.
Suporte ao parceiro não apenas oferece benefícios emocionais, mas também pode melhorar as funções cognitivas. As pessoas que se sentem apoiadas tendem a trabalhar melhor em termos acadêmicos, profissionais e sociais. Eles estão mais motivados e confiantes, o que leva a melhores habilidades decisórias. Ter uma pessoa que pode confiar em momentos difíceis ajuda as pessoas a lidar melhor com as dificuldades. Isso reduz os níveis de estresse e reduz os pensamentos negativos sobre si mesmo e suas habilidades.
Pesquisadores acreditam que o suporte dos parceiros é especialmente importante para evitar o desenvolvimento de estados crônicos, como ansiedade ou depressão. Um estudo publicado na Revista de Consultoria e Psicologia Clínica mostrou que pessoas com alto nível de apoio percebido de parceiros tinham índices significativamente mais baixos que aqueles que não tinham esse apoio. Outro estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde Mental mostrou que os veteranos casados têm menos TST se sentirem apoiados pelo marido.
Nem todas as parcerias são iguais. Para construir uma relação sólida, baseada na confiança e respeito mútuos, é preciso tempo e esforço. Os membros devem procurar comunicar com os seus parceiros de forma aberta e honesta, expressando sentimentos positivos e negativos. Eles também devem trabalhar na resolução de conflitos e na resolução conjunta de problemas básicos. Quando os casais estão comprometidos com o bem-estar dos outros, podem sobreviver juntos a qualquer tempestade, incluindo períodos de stress ou trauma.
De que forma o parceiro percebido suporta o tampão contra a ansiedade ou depressão dos membros do serviço?
Estudos mostram que o suporte percebido dos parceiros pode ser um importante fator de proteção contra o desenvolvimento de problemas de saúde mental, tais como ansiedade e depressão entre os membros do serviço. Um estudo publicado em 2019 mostrou que as pessoas que relataram níveis mais elevados de apoio perceptível ao parceiro tinham menos probabilidade de experimentar sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático após a exposição ao trauma do que as pessoas com níveis mais baixos de suporte percebido.