Die wahrgenommene Unterstützung des Partners ist einer der Faktoren, die die Entwicklung von Angstzuständen oder Depressionen bei Servicemitgliedern verhindern können. Dies bedeutet, dass, wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihr Partner in ihrer Nähe ist, sie weniger wahrscheinlich sind, diese psychischen Probleme zu entwickeln. Service-Mitarbeiter erleben eher Angst und Depression aufgrund der stressigen Situationen, mit denen sie konfrontiert sind, während sie in ihrem Heimatland dienen.
Einen unterstützenden Partner zu haben, kann helfen, diese Belastung zu lindern. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die wahrgenommene Unterstützung eines Partners sogar vor PTBS-Symptomen bei Militärangehörigen schützen kann.
Wenn sich jemand von seinem Partner unterstützt fühlt, verringert dies das Gefühl der Einsamkeit und Isolation. Einsamkeit ist ein signifikanter Risikofaktor für Angst und Depression. Die Unterstützung eines Partners bietet emotionalen Komfort und Bestätigung, wodurch sich die Person umsorgt und verstanden fühlt. Wenn Menschen sich geliebt und geschätzt fühlen, steigert dies ihre Stimmung und ihr Selbstwertgefühl.
Körperliche Zuneigung von einem Partner zu bekommen, kann auch die Symptome einer Depression lindern. Das Halten der Hände, Umarmungen und andere Formen der Berührung wurden mit einer Abnahme des Cortisolspiegels in Verbindung gebracht, was mit einer Abnahme des Stresses verbunden ist.
Die Unterstützung eines Partners bietet nicht nur emotionale Vorteile, sondern kann auch die kognitive Funktion verbessern. Menschen, die sich unterstützt fühlen, neigen dazu, akademisch, beruflich und sozial besser zu arbeiten. Sie sind motivierter und selbstbewusster, was zu besseren Entscheidungsfähigkeiten führt. Eine Person zu haben, auf die man sich in schwierigen Zeiten verlassen kann, hilft den Menschen, mit Schwierigkeiten effektiver umzugehen. Dies führt zu einer Verringerung des Stressniveaus und einer Verringerung negativer Gedanken über sich selbst und Ihre Fähigkeiten. Die Forscher glauben, dass die Unterstützung von Partnern besonders wichtig ist, um die Entwicklung chronischer Erkrankungen wie Angstzustände oder Depressionen zu verhindern. Die Studie, die im Journal of Consulting and Clinical Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen mit einem hohen Maß an wahrgenommener Partnerunterstützung signifikant niedrigere Raten dieser psychischen Gesundheitsprobleme aufwiesen als diejenigen, die keine solche Unterstützung hatten. Eine weitere Studie des National Institute of Mental Health ergab, dass verheiratete Veteranen seltener PTBS entwickeln, wenn sie sich von ihrem Ehepartner unterstützt fühlen.
Nicht alle Partnerschaften unterstützen gleichermaßen. Es braucht Zeit und Mühe, um eine starke Beziehung aufzubauen, die auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt basiert. Service-Mitglieder sollten sich bemühen, offen und ehrlich mit ihren Partnern zu kommunizieren und sowohl positive als auch negative Gefühle auszudrücken. Sie müssen auch auf die Lösung von Konflikten und die gemeinsame Lösung großer Probleme hinarbeiten. Wenn sich Paare für das Wohlergehen des anderen engagieren, können sie zusammen jeden Sturm überstehen, einschließlich Perioden mit starkem Stress oder Trauma.
Wie unterstützt der wahrgenommene Partner einen Puffer gegen die Entwicklung von Angst oder Depression bei Servicemitgliedern?
Studien haben gezeigt, dass die wahrgenommene Unterstützung von Partnern ein wichtiger Schutzfaktor gegen die Entwicklung von psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen bei Servicemitgliedern sein kann. Eine 2019 veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die über höhere Niveaus der wahrgenommenen Unterstützung für einen Partner berichteten, weniger wahrscheinlich Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) nach der Exposition gegenüber Traumata aufwiesen als Menschen mit niedrigeren Niveaus der wahrgenommenen Unterstützung.