知覚されたパートナーサポートは、サービスメンバーの不安やうつ病の発症を阻害する可能性のある要因の1つです。これは、人が自分のパートナーが彼らの周りにあると感じた場合、彼らはこれらのメンタルヘルスの問題を開発する可能性が低いかもしれないことを意味します。サービスメンバーは、母国で奉仕しているときに直面するストレスの多い状況のために不安やうつ病を経験する可能性が高くなります。支援的なパートナーを持つことは、この負担を軽減するのに役立ちます。実際、研究では、知覚されたパートナーサポートは、軍人のPTSD症状からも保護する可能性があることが示されています。
誰かがパートナーに支えられていると感じると、孤独感や孤独感が減ります。孤独は、不安とうつ病の両方にとって重要な危険因子です。パートナーサポートは、感情的な快適さと検証を提供し、その人を気遣って理解しているように感じさせます。人々が愛され、評価されると感じるとき、それは彼らの気分と自尊心を高めます。
パートナーから身体的な愛着を得ることは、うつ病の症状を和らげることもできます。手を握ること、抱きつくことおよび他の形態の接触は減らされたストレスに関連付けられるコルチゾールのレベルと関連付けられました。
パートナーのサポートは感情的な利点を提供するだけでなく、認知機能を改善することもできます。サポートされていると感じる人は、学問的、専門的、社会的により良いパフォーマンスをする傾向があります。意欲的で自信があり、意思決定スキルの向上につながります。必要な時に頼る人を持つことは、人々がより効果的に対処するのを助けます。これは、ストレスレベルの低下と自分と自分の能力についての否定的な考えの減少につながります。研究者は、不安やうつ病などの慢性疾患の発症を防ぐためにパートナーサポートが特に重要であると考えています。この研究は、Journal of Consulting and Clinical Psychology誌に掲載され、高いレベルのパートナー支援を受けている人は、そのようなサポートを受けていない人と比較して、これらのメンタルヘルス問題の割合が有意に低かったことを発見しました。National Institute of Mental Healthの別の研究では、結婚した退役軍人が配偶者に支持されていると感じた場合、PTSDを開発する可能性が低いことが判明しました。すべてのパートナーシップが同じようにサポートされているわけではありません。相互の信頼と尊重に基づいて強力な関係を構築するには、時間と労力がかかります。サービスメンバーは、ポジティブとネガティブの両方の感情を表現し、パートナーと公然と正直にコミュニケーションするよう努めるべきです。彼らはまた、紛争解決と主要な問題の共同解決に向けて取り組まなければならない。カップルがお互いの幸福にコミットしているとき、彼らは激しいストレスやトラウマの期間を含む、一緒に任意の嵐を天候にすることができます。
知覚されたパートナーは、サービスメンバーの不安やうつ病の発症に対してどのように緩衝を維持しますか？
サービスメンバー間の不安やうつ病などのメンタルヘルス問題の発生に対する、知覚されたパートナーサポートが重要な保護因子であることが研究によって示されています。2019年に発表された研究では、より高いレベルの認知パートナーサポートを報告した人々が、外傷後の心的外傷後ストレス障害（PTSD）症状を経験する可能性は、認知されたサポートのレベルが低い患者よりも低いことが判明しました。