Em um mundo onde muitas pessoas sofreram lesões ou traições quando se trata de sua experiência sexual, é importante saber como você pode manter a confiança sexual novamente. Se o seu passado causou alguma dor ou dor que levou à desconfiança na sua relação, então é hora de uma certa auto-análise e autorreflexão. É importante que ambos os parceiros trabalhem juntos para restaurar essa confiança, para que possam voltar a sentir-se confortáveis um com o outro. Estas são as dicas sobre como alcançar este objetivo:
1) A comunicação é essencial: a comunicação é vital porque, sem ele, nunca haverá entendimento entre os parceiros. Fale sobre o que aconteceu durante a experiência traumática (ov) por que os fez sentir-se desconfortáveis/inseguros/assustados, etc., discuta limites e limitações, estude as opções para práticas sexuais mais seguras, tais como acordos de consentimento mútuo, antes de fazer qualquer atividade, discuta as necessidades emocionais antes das físicas, expresse os sentimentos pós-sexo - todas estas coisas exigem canais de comunicação abertos que devem incluir também ouvir com atenção!
2) Tenha paciência: a cura requer tempo - não se apresse em nada muito cedo, mesmo que tudo comece a se sentir melhor antes do esperado; deixe o espaço e a elegância passarem por estes momentos difíceis. Isto inclui honestidade em relação à quantidade de energia que você ainda tem a qualquer momento (física e emocionalmente). Não se empurre para além da sua capacidade, porque isso pode levar novamente à desconfiança! 3) Construa novas rotinas lentamente: Comece com pequenas, mas consistentemente com ações como abraçá-las ou abraçá-las depois da intimidade, em vez de saltar diretamente para o ato sexual que penetra; construa nestes passos até que uma proximidade mais completa aconteça de novo naturalmente. 4) Primeiro instale a confiança fora do quarto: Certifique-se de que você faz juntos ações não-sexuais, tais como cozinhar ou assistir a filmes, apenas sentando-se ao lado um do outro, para que os momentos íntimos voltem a ser um território familiar, em vez de algo totalmente novo e assustador.
5) Pratique cuidados consigo mesmo: o amor por si mesmo desempenha um papel essencial aqui, porque, sem nos preocupar primeiro, também não podemos realmente cuidar de outra pessoa adequadamente. Mantenha seu tempo regularmente longe do estresse na relação, fazendo tudo o que lhe faz FELIZ - talvez tomando banho sozinho com algumas velas acesas à sua volta, ou lendo um livro, curtindo o chá em silêncio - são ótimas opções! 6) Se você precisar de ajuda profissional: Se o trauma emocional persistir, apesar de todos os esforços de cura, procure profissionais qualificados, como terapeutas especializados em terapia sexual/tratamento de lesões - eles podem fornecer ferramentas/recursos adicionais necessários especificamente para a sua situação, que pode incluir consultas de casais.
Conclusão: Manter a confiança sexual após o trauma requer trabalho, comprometimento, paciência, canais de comunicação abertos e vontade de ser vulnerável, mas ao mesmo tempo forte, mas é possível quando ambos os parceiros se esforçam para restaurar essa confiança ao longo do tempo. Tendo em mente esses conselhos acima, reavivem esses sentimentos de segurança e segurança dentro de si e de seu parceiro novamente, e se lembrem que nem todos os dias vai parecer exatamente o mesmo, mas isso não significa que o progresso não é feito neste caminho também.
Como manter a confiança sexual após uma lesão ou traição?
Intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação. Embora cada casal possa ter suas próprias regras únicas para isso, a honestidade e o respeito mútuo são essenciais para manter uma boa confiança nas relações. Depois de lesões ou traições, ambos os parceiros devem falar abertamente sobre os seus sentimentos antes de terem relações sexuais um com o outro. Ela implica ser transparente em relação à experiência passada, expressar limites e ouvir as preocupações do outro.