Problemas sexuais são comuns entre veteranos. Em geral, eles podem ser resultado de vários fatores, como lesões físicas ou lesões relacionadas com a experiência militar. Eles podem incluir danos nos órgãos sexuais, fraturas na pélvis, danos na medula espinhal, danos cerebrais ou problemas psicológicos como TEPT, depressão, ansiedade, toxicomania ou pensamentos suicidas.
Alguns veteranos experimentam abstinência emocional ou entupimento quando se trata de atos sexuais. É frequentemente chamado de anhedonia, que implica perder o interesse por coisas que costumavam ser divertidas. Isso pode acontecer por vários motivos, incluindo sintomas depressivos e medo de rejeição devido a falhas passadas ou problemas de relacionamento. Veteranos com angedonia também podem ter dificuldades para começar ou manter relações sexuais, sentir-se desconfortáveis durante o sexo ou ter pensamentos negativos sobre o seu corpo ou parceiros. A boa notícia é que este problema pode ser resolvido se os dois parceiros trabalharem juntos. É assim que eles devem fazê-lo:
1. Comunicação aberta
A comunicação desempenha um papel vital na manutenção da satisfação sexual, porque ajuda os parceiros a se entenderem melhor. Quando um parceiro sofre de angedonia, precisa de alguém que o ouça atentamente e o apoie emocionalmente. Eles devem conhecer os seus sentimentos e necessidades antes de qualquer tentativa de melhorar a sua vida sexual. Os parceiros devem discutir as razões da angedonia, o seu impacto nas suas vidas e as suas possíveis decisões.
Um parceiro ferido pode dizer algo como «Estou preocupado quando começamos a fazer sexo» ou «Não gosto mais de beijar». Assim, outro parceiro deve se preocupar e ajudar a encontrar formas de aliviar o problema. Uma das maneiras é ajudar com o prelúdio ou explorar novas posições e fantasias.
2. Procure ações alternativas
O par pode explorar várias práticas sexuais que correspondem ao estado de espírito de ambos os parceiros. Significa tentar várias coisas até encontrarem o que é melhor para eles. Podem ser encontros românticos, abraços, massagens e toques sensuais, como ficar de mãos dadas ou amassar uns aos outros pelo cabelo. Os parceiros devem evitar pressões ou expectativas e, em vez disso, concentrar-se em desfrutar da companhia dos outros de uma forma não-sexual.
Estas ações podem ajudar a aliviar a ansiedade e promover a proximidade entre o casal, o que pode eventualmente levar a uma melhor atividade sexual.
É importante lembrar que nem todos os casais estão satisfeitos com essa abordagem, porque alguns podem achá-la chata ou pouco interessante.
3. Procure ajuda profissional
Os parceiros devem procurar ajuda médica se acharem que os seus problemas estão fora de seu controle. O médico pode diagnosticar e tratar lesões físicas ou doenças que afetam a função sexual. Eles também podem recomendar medicamentos, psicoterapia ou aconselhamento para resolver problemas de saúde mental. Veteranos com TEPT são frequentemente beneficiados pela terapia cognitiva-comportamental (CPT), que ajuda a alterar os pensamentos negativos e o comportamento relacionado com o trauma. Medicamentos como o SIOCS (inibidores seletivos de captura inversa de serotonina) podem ser úteis quando a anhedonia é causada por depressão. Além disso, terapeutas sexuais podem ajudar veteranos que querem melhorar suas relações sexuais, ensinando habilidades de comunicação, técnicas de erotismo e formas de combater a abstinência emocional durante a relação sexual. Estes especialistas podem sugerir o uso de adereços ou lubrificantes para melhorar o prazer e minimizar o desconforto.
4.Tenha paciência e compreensão
Paciência é um fator fundamental para se comunicar com parceiros que sofrem disfunção sexual devido à anhedonia. O parceiro afetado deve entender que pode levar meses ou anos para superar o problema. Eles não podem voltar a sentir-se excitados depois de terem morrido tanto tempo. Os parceiros devem evitar criticar uns aos outros e, em vez disso, oferecer apoio e incentivo. Eles precisam de tempo para se adaptar e encontrar o equilíbrio perfeito entre proximidade e desejo. Além disso, eles não devem se culpar pela sensação de distanciamento durante o sexo ou achar que o seu parceiro não gosta mais deles. Ambos os lados devem reconhecer que todos passam por patches ruins na vida, e manter-se indevidos a tentar coisas novas juntos.
Como é que os parceiros mantêm a satisfação sexual quando os veteranos sofrem de abstinência emocional ou entupimento?
Os parceiros podem desempenhar um papel importante na assistência ao seu parceiro militar, que sofre de entupimento emocional ou abstinência para recuperar a satisfação sexual. É importante para eles compreender que estas reações são consequências normais de experiências traumáticas. Eles devem falar abertamente sobre os seus sentimentos, necessidades, desejos, medos e problemas relacionados com o sexo.