المشاكل الجنسية شائعة بين قدامى المحاربين. بشكل عام، يمكن أن تكون نتيجة لعوامل مختلفة، مثل الإصابات الجسدية أو الإصابات المتعلقة بالتجربة العسكرية. يمكن أن يشمل ذلك تلف الأعضاء التناسلية وكسور الحوض وتلف الحبل الشوكي وتلف الدماغ أو مشاكل نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات أو الأفكار الانتحارية. يعاني بعض المحاربين القدامى من الانسحاب العاطفي أو الخدر عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الجنسية. غالبًا ما يسمى هذا عدم التلذذ، مما يعني فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب، بما في ذلك أعراض الاكتئاب والخوف من الرفض بسبب الإخفاقات السابقة أو مشاكل العلاقة. قد يواجه المحاربون القدامى الذين يعانون من انعدام التلذذ أيضًا صعوبة في بدء ممارسة الجنس أو الحفاظ عليه، أو يشعرون بعدم الارتياح أثناء ممارسة الجنس، أو لديهم أفكار سلبية حول أجسادهم أو شركائهم. الخبر السار هو أنه يمكن حل هذه المشكلة إذا عمل كلا الشريكين معًا. إليك كيفية القيام بذلك:
1. يلعب التواصل المفتوح دورًا حيويًا في الحفاظ على الرضا الجنسي لأنه يساعد الشركاء على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل. عندما يعاني أحد الشركاء من عدم التلذذ، فإنه يحتاج إلى شخص يستمع بعناية ويدعمه عاطفياً. يجب أن يعرفوا مشاعرهم واحتياجاتهم قبل أي محاولات لتحسين حياتهم الجنسية. وينبغي أن يناقش الشركاء أسباب انعدام التلذذ وأثره على حياتهم والحلول الممكنة.
قد يقول الشريك المتضرر أشياء مثل «أنا قلق عندما نبدأ في ممارسة الجنس» أو «لا أحب التقبيل بعد الآن». لذلك يجب على الشريك الآخر الاهتمام الحقيقي والمساعدة في إيجاد طرق للتخفيف من المشكلة. إحدى الطرق هي المساعدة في المداعبة أو تعلم مواقف وأوهام جديدة.
2. ابحث عن أنشطة بديلة
يمكن للزوجين استكشاف ممارسات جنسية مختلفة تتناسب مع مزاج كلا الشريكين. هذا يعني تجربة أشياء مختلفة حتى يجدوا الأفضل لهم. يمكن أن تكون مواعيد رومانسية وعناق وتدليك ولمسات حسية مثل إمساك اليدين أو مداعبة شعر بعضهما البعض. يجب على الشركاء تجنب الضغط أو التوقعات والتركيز بدلاً من ذلك على الاستمتاع بصحبة بعضهم البعض بطريقة غير جنسية. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تخفيف القلق وتعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين، مما قد يؤدي في النهاية إلى تحسين الأداء الجنسي.
من المهم أن نتذكر أنه ليس كل الأزواج سعداء بهذا النهج، حيث قد يجده البعض مملًا أو غير مثير للاهتمام.
3. اطلب المساعدة المهنية
يجب على الشركاء طلب العناية الطبية إذا شعروا أن مشاكلهم خارجة عن إرادتهم. يمكن للطبيب تشخيص وعلاج الإصابات الجسدية أو الأمراض التي تؤثر على الوظيفة الجنسية. قد يوصون أيضًا بالأدوية أو العلاج النفسي أو الاستشارة لمعالجة مشاكل الصحة العقلية. غالبًا ما يستفيد المحاربون القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، مما يساعد على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالصدمة. قد تكون الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) مفيدة عندما ينتج عدم التلذذ عن الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعالجين الجنسيين مساعدة المحاربين القدامى الذين يرغبون في تحسين علاقاتهم الجنسية من خلال تعليم مهارات التواصل والتقنيات الجنسية وطرق التعامل مع الانسحاب العاطفي أثناء الجماع. قد يقترح هؤلاء الخبراء استخدام الدعائم أو مواد التشحيم لتحسين المتعة وتقليل الانزعاج.
4.كن صبورًا وفهمًا
الصبر هو المفتاح عند التعامل مع الشركاء الذين يعانون من خلل وظيفي جنسي بسبب عدم التلذذ. يجب أن يفهم الشريك المتضرر أن التغلب على مشكلته قد يستغرق شهورًا أو سنوات. سيكون من المستحيل عليهم الشعور بالحماس مرة أخرى فور تعرضهم للخدر لفترة طويلة. يجب على الشركاء تجنب انتقاد بعضهم البعض وتقديم الدعم والتشجيع بدلاً من ذلك. إنهم بحاجة إلى وقت للتكيف وتحقيق التوازن المثالي بين العلاقة الحميمة والرغبة. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يلوموا أنفسهم على الشعور بالبعد أثناء ممارسة الجنس أو يفترضوا أن شريكهم لم يعد يحبهم.يجب أن يقبل كلا الطرفين أن يمر الجميع ببقع صعبة في الحياة وأن يظلوا منفتحين على تجربة أشياء جديدة معًا.
كيف يدعم الشركاء الرضا الجنسي عندما يعاني قدامى المحاربين من الانسحاب العاطفي أو الخدر ؟
يمكن لشركاء لعب دور مهم في مساعدة شريكهم العسكري الذي يعاني من الخدر العاطفي أو الانسحاب لاستعادة الرضا الجنسي. من المهم بالنسبة لهم أن يفهموا أن ردود الفعل هذه هي عواقب طبيعية للتجارب المؤلمة. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن مشاعرهم واحتياجاتهم ورغباتهم ومخاوفهم ومخاوفهم بشأن الجنس.