Problemi sessuali sono comuni tra i veterani. In generale, possono essere il risultato di diversi fattori, come traumi fisici o traumi legati all'esperienza militare. Possono includere danni genitali, fratture pelviche, danni al midollo spinale, danni cerebrali o problemi psicologici come PTSD (disturbo da stress post traumatico), depressione, ansia, tossicomania o pensieri suicidi.
Alcuni veterani sperimentano astinenza emotiva o intorpidimento quando si tratta di atti sessuali. Questo è spesso chiamato angedonia, che implica la perdita di interesse per le cose che prima erano piacevoli. Questo può accadere per diverse cause, tra cui sintomi depressivi e paura di rifiuto a causa di fallimenti passati o problemi di relazione. I veterani con angedonia possono anche avere difficoltà a iniziare o mantenere il sesso, sentirsi a disagio durante il sesso o avere pensieri negativi sul proprio corpo o partner. La buona notizia è che questo problema può essere risolto se entrambi i partner lavorano insieme. Questo è il modo in cui devono farlo:
1. Comunicazione aperta
La comunicazione svolge un ruolo fondamentale nel mantenere la soddisfazione sessuale perché aiuta i partner a comprendere meglio l'altro. Quando un partner prova l'angedonia, ha bisogno di qualcuno che ascolti attentamente e lo sostenga emotivamente. Devono conoscere i loro sentimenti e i loro bisogni prima di qualsiasi tentativo di migliorare la loro vita sessuale. I partner devono discutere le ragioni dell'angedonia, il suo impatto sulla loro vita e le soluzioni possibili.
Il partner ferito può dire qualcosa come "Mi preoccupa quando iniziamo a fare sesso" o'Non mi piace più baciarmi ". In questo modo, un altro partner deve mostrare sincera cura e aiutare a trovare modi per alleviare il problema. Un modo è aiutare con i preliminari o studiare nuove posizioni e fantasie.
2. Trova azioni alternative
La coppia può esplorare diverse pratiche sessuali che corrispondono all'umore di entrambi i partner. Significa provare diverse cose finché non trovano ciò che è meglio per loro. Possono essere appuntamenti romantici, abbracci, massaggi e tocchi sensuali, come tenersi per mano o accarezzarsi tra i capelli. I partner dovrebbero evitare pressioni o aspettative e invece concentrarsi sul godersi l'una l'altra in modo non sessuale.
Queste azioni possono aiutare ad allentare l'ansia e promuovere l'intimità tra una coppia, che alla fine può portare a migliorare l'attività sessuale.
È importante ricordare che non tutte le coppie sono soddisfatte di questo approccio, perché alcuni potrebbero ritenerlo noioso o poco interessante.
3. Cercare assistenza professionale
I partner devono chiedere assistenza medica se ritengono che i loro problemi siano fuori dal loro controllo. Il medico può diagnosticare e trattare lesioni fisiche o malattie che influenzano la funzione sessuale. Possono anche consigliare farmaci, psicoterapia o consulenza per risolvere problemi di salute mentale. I veterani affetti da PTSD spesso beneficiano della terapia cognitivo-comportamentale che aiuta a modificare i pensieri negativi e i comportamenti legati al trauma. Farmaci come la SIS (inibitori selettivi della retrovisione della serotonina) possono essere utili quando l'angedonia si verifica a causa della depressione. Inoltre, i terapisti sessuali possono aiutare i veterani che vogliono migliorare le loro relazioni sessuali, insegnando le capacità di comunicazione, le tecniche erotiche e i modi per combattere l'astinenza emotiva durante il rapporto sessuale. Questi esperti possono suggerire di utilizzare accessori o lubrificanti per migliorare il piacere e minimizzare il disagio.
4.Ottenere pazienza e comprensione
La pazienza è un fattore chiave per comunicare con i partner che sperimentano la disfunzione sessuale a causa dell'angedonia. Il partner ferito deve capire che ci vorranno mesi o anni per superare il loro problema. Non si sentiranno mai più eccitati dopo aver perso la vita così a lungo. I partner dovrebbero evitare di criticare l'altro e invece offrire sostegno e incoraggiamento. Hanno bisogno di tempo per adattarsi e trovare il perfetto equilibrio tra intimità e desiderio. Inoltre, non dovrebbero biasimarsi per il senso di lontananza durante il sesso o ritenere che il loro partner non li ama più. Entrambe le parti devono riconoscere che tutti stanno attraversando patch brutali nella vita, e rimanere incapaci di provare cose nuove insieme.
Come i partner sostengono la soddisfazione sessuale quando i veterani sperimentano astinenza emotiva o intorpidimento?
I partner possono svolgere un ruolo importante nell'aiutare il loro partner militare che soffre di intorpidimento emotivo o di astinenza per ripristinare la soddisfazione sessuale. Per loro è importante capire che queste reazioni sono le conseguenze normali delle esperienze traumatiche. Devono parlare apertamente dei loro sentimenti, bisogni, desideri, paure e problemi legati al sesso.