Les problèmes sexuels sont courants chez les anciens combattants. En général, elles peuvent résulter de divers facteurs, comme des blessures physiques ou des blessures liées à l'expérience militaire. Il peut s'agir de lésions génitales, de fractures pelviennes, de lésions de la moelle épinière, de lésions cérébrales ou de problèmes psychologiques tels que le TSPT (trouble de stress post-traumatique), la dépression, l'anxiété, la toxicomanie ou les pensées suicidaires.
Certains vétérans ressentent une abstinence émotionnelle ou un engourdissement quand il s'agit d'actes sexuels. C'est souvent appelé Anguédonie, ce qui implique une perte d'intérêt pour les choses qui offraient du plaisir. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, y compris les symptômes dépressifs et la peur du rejet en raison des échecs passés ou des problèmes dans les relations. Les anciens combattants angédoniens peuvent également éprouver des difficultés à commencer ou à maintenir des relations sexuelles, se sentir mal à l'aise pendant les rapports sexuels ou avoir des pensées négatives sur leur corps ou leur partenaire. La bonne nouvelle est que ce problème peut être résolu si les deux partenaires travaillent ensemble. Voici comment ils doivent le faire:
1. Communication ouverte
La communication joue un rôle essentiel dans le maintien de la satisfaction sexuelle, car elle aide les partenaires à mieux se comprendre. Quand un partenaire vit l'angédonie, il a besoin de quelqu'un qui l'écoute attentivement et le soutient émotionnellement. Ils doivent connaître leurs sentiments et leurs besoins avant toute tentative d'améliorer leur vie sexuelle. Les partenaires doivent discuter des causes de l'angédonie, de son impact sur leur vie et des solutions possibles.
Un partenaire blessé peut dire quelque chose comme « Je suis inquiet quand on commence à avoir des relations sexuelles » ou « Je n'aime plus m'embrasser ». Ainsi, l'autre partenaire doit faire preuve de sincérité et aider à trouver des moyens de soulager le problème. Une façon est d'aider avec les préliminaires ou d'explorer de nouvelles positions et fantasmes.
2. Trouver des activités alternatives
Le couple peut explorer diverses pratiques sexuelles qui correspondent à l'humeur des deux partenaires. Cela signifie essayer différentes choses jusqu'à ce qu'ils trouvent ce qui leur convient le mieux. Il peut s'agir de rendez-vous romantiques, de câlins, de massages et de touches sensuelles, comme tenir les mains ou se repasser les cheveux. Les partenaires devraient éviter les pressions ou les attentes, et plutôt se concentrer sur profiter de la compagnie de l'autre de manière non sexuelle.
Ces activités peuvent aider à soulager l'anxiété et à promouvoir la proximité entre les couples, ce qui peut éventuellement conduire à une amélioration de l'activité sexuelle.
Il est important de se rappeler que tous les couples ne sont pas satisfaits de cette approche, car certains peuvent le considérer comme ennuyeux ou inintéressant.
3. Demandez de l'aide professionnelle
Les partenaires doivent demander de l'aide médicale s'ils estiment que leurs problèmes échappent à leur contrôle. Le médecin peut diagnostiquer et traiter les blessures physiques ou les maladies qui affectent la fonction sexuelle. Ils peuvent également recommander des médicaments, de la psychothérapie ou des conseils pour traiter les problèmes de santé mentale. Les anciens combattants souffrant de TSPT profitent souvent de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide à modifier les pensées et les comportements négatifs associés au traumatisme. Des médicaments tels que les ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) peuvent être utiles lorsque l'angédonie résulte d'une dépression. En outre, les sexothérapeutes peuvent aider les anciens combattants qui veulent améliorer leurs relations sexuelles en leur enseignant des compétences en communication, des techniques érotiques et des moyens de lutter contre l'abstinence émotionnelle pendant les rapports sexuels. Ces experts peuvent suggérer d'utiliser des accessoires ou des lubrifiants pour améliorer le plaisir et minimiser l'inconfort.
4.Patience et compréhension
La patience est un facteur clé dans la communication avec les partenaires qui souffrent de dysfonctionnement sexuel à cause de l'angédonie. Le partenaire touché doit comprendre qu'il peut prendre des mois ou des années pour surmonter ses problèmes. Il leur sera impossible de ressentir à nouveau l'excitation juste après qu'ils ne soient plus là depuis si longtemps. Les partenaires doivent éviter de se critiquer mutuellement et plutôt offrir soutien et encouragement. Ils ont besoin de temps pour s'adapter et trouver l'équilibre parfait entre intimité et désir. En outre, ils ne devraient pas se blâmer pour se sentir éloignés pendant les rapports sexuels ou penser que leur partenaire ne les aime plus. Les deux parties doivent reconnaître que tout le monde traverse des patchs grossiers dans la vie et rester impartiales pour essayer de nouvelles choses ensemble.
Comment les partenaires soutiennent-ils la satisfaction sexuelle lorsque les anciens combattants connaissent une abstinence émotionnelle ou un engourdissement ?
Les partenaires peuvent jouer un rôle important en aidant leur partenaire militaire qui subit un engourdissement émotionnel ou une abstinence à rétablir la satisfaction sexuelle. Il est important pour eux de comprendre que ces réactions sont les conséquences normales des expériences traumatisantes. Ils doivent parler ouvertement de leurs sentiments, de leurs besoins, de leurs désirs, de leurs peurs et de leurs problèmes sexuels.