Sexuelle Probleme sind bei Veteranen häufig. Im Allgemeinen können sie das Ergebnis verschiedener Faktoren sein, wie körperlicher Verletzungen oder Verletzungen im Zusammenhang mit militärischen Erfahrungen. Dazu können Genitalschäden, Beckenbrüche, Rückenmarksverletzungen, Hirnschäden oder psychische Probleme wie PTBS (posttraumatische Belastungsstörung), Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch oder Suizidgedanken gehören.
Einige Veteranen erleben emotionalen Rückzug oder Taubheit, wenn es um sexuelle Aktivitäten geht. Dies wird oft als Anhedonie bezeichnet, was den Verlust des Interesses an Dingen impliziert, die früher Freude bereiteten. Es kann aus mehreren Gründen auftreten, einschließlich depressiver Symptome und Angst vor Ablehnung aufgrund von Rückschlägen oder Beziehungsproblemen in der Vergangenheit. Veteranen, die Anhedonie erleben, können auch Schwierigkeiten haben, Sex zu beginnen oder aufrechtzuerhalten, sich beim Sex unwohl fühlen oder negative Gedanken über ihren Körper oder ihre Partner haben. Die gute Nachricht ist, dass dieses Problem gelöst werden kann, wenn beide Partner zusammenarbeiten. So sollen sie es machen:
1. Offene Kommunikation
Kommunikation spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der sexuellen Befriedigung, da sie den Partnern hilft, sich gegenseitig besser zu verstehen. Wenn ein Partner Anhedonie erlebt, braucht er jemanden, der ihm aufmerksam zuhört und ihn emotional unterstützt. Sie müssen ihre Gefühle und Bedürfnisse kennen, bevor sie versuchen, ihr Sexualleben zu verbessern. Die Partner sollten die Ursachen der Anhedonie, ihre Auswirkungen auf ihr Leben und mögliche Lösungen diskutieren.
Der betroffene Partner könnte etwas sagen wie „Ich bin ängstlich, wenn wir anfangen, Sex zu haben" oder „Ich mag es nicht mehr, mich zu küssen". Daher sollte der andere Partner aufrichtige Sorgfalt walten lassen und helfen, Wege zu finden, das Problem zu lindern. Eine Möglichkeit ist, beim Vorspiel zu helfen oder neue Positionen und Fantasien zu erkunden.
2. Finden Sie alternative Aktivitäten
Ein Paar kann verschiedene sexuelle Praktiken erforschen, die zur Stimmung beider Partner passen. Das bedeutet, verschiedene Dinge auszuprobieren, bis sie etwas finden, das am besten zu ihnen passt. Das können romantische Dates, Umarmungen, Massagen und sinnliche Berührungen wie Händchenhalten oder sich gegenseitig über die Haare streicheln sein. Partner sollten Druck oder Erwartungen vermeiden und sich stattdessen darauf konzentrieren, die Gesellschaft des anderen auf nicht-sexuelle Weise zu genießen.
Diese Aktivitäten können dazu beitragen, Ängste zu lindern und die Intimität zwischen Paaren zu fördern, was letztendlich zu einer verbesserten sexuellen Aktivität führen kann.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Paare mit diesem Ansatz zufrieden sind, da einige ihn als langweilig oder uninteressant empfinden.
3. Suchen Sie professionelle Hilfe
Partner sollten medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn sie glauben, dass ihre Probleme außerhalb ihrer Kontrolle liegen. Ein Arzt kann körperliche Verletzungen oder Krankheiten diagnostizieren und behandeln, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Sie können auch Medikamente, Psychotherapie oder Beratung empfehlen, um psychische Probleme anzugehen. Veteranen, die an PTBS leiden, profitieren oft von einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die dazu beiträgt, negative Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Traumata zu verändern. Medikamente wie SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) können hilfreich sein, wenn Anhedonie als Folge von Depressionen auftritt. Darüber hinaus können Sexualtherapeuten Veteranen helfen, die ihre sexuellen Beziehungen verbessern möchten, indem sie Kommunikationsfähigkeiten, erotische Techniken und Möglichkeiten zum Umgang mit emotionalem Rückzug während des Geschlechtsverkehrs vermitteln. Diese Experten können vorschlagen, Requisiten oder Gleitmittel zu verwenden, um das Vergnügen zu verbessern und Beschwerden zu minimieren.
4.Haben Sie Geduld und Verständnis
Geduld ist ein Schlüsselfaktor im Umgang mit Partnern, die sexuelle Dysfunktion aufgrund von Anhedonie erfahren. Der betroffene Partner sollte verstehen, dass es Monate oder Jahre dauern kann, bis sein Problem überwunden ist. Es wird ihnen unmöglich sein, sich sofort wieder aufgeregt zu fühlen, nachdem sie so lange taub geworden sind. Partner sollten es vermeiden, sich gegenseitig zu kritisieren, und stattdessen Unterstützung und Ermutigung anbieten. Sie brauchen Zeit, um sich anzupassen und die perfekte Balance zwischen Nähe und Verlangen zu finden. Außerdem sollten sie sich nicht vorwerfen, sich beim Sex distanziert zu fühlen oder zu glauben, dass ihr Partner sie nicht mehr liebt. Beide Seiten müssen erkennen, dass jeder die groben Flecken im Leben durchmacht, und offen bleiben, gemeinsam neue Dinge auszuprobieren.
Wie unterstützen Partner die sexuelle Befriedigung, wenn Veteranen emotionalen Rückzug oder Taubheit erleben?
Partner können eine wichtige Rolle bei der Unterstützung ihres militärischen Partners spielen, der unter emotionaler Taubheit oder Rückzug leidet, um die sexuelle Befriedigung wiederherzustellen. Es ist wichtig für sie zu verstehen, dass diese Reaktionen normale Folgen traumatischer Erfahrungen sind. Sie sollten offen über ihre Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche, Ängste und Probleme im Zusammenhang mit Sex sprechen.