Soldados faltam a eventos importantes, como aniversários, aniversários, festas, formaturas, casamentos e funerais, devido aos seus compromissos militares. Eles sentem-se culpados porque apreciam estes casos e querem estar perto das suas famílias.
Eles devem dar prioridade ao seu dever de servir e proteger seu país. Isso pode levar a um sentimento de isolamento e exclusão dos entes queridos, que podem ficar indignados por escolherem o serviço em vez da família. Para lidar com este sentimento de culpa, os soldados têm várias estratégias para manter a conexão emocional e intimidade, mesmo na separação.
1) Comunique-se regularmente por meio de telefonemas, e-mails, textos, vídeos, e-mails ou posts nas redes sociais. Compartilhe atualizações, histórias, fotos, vídeos e sensações para se manter conectado.
2) Planeje futuras visitas e reuniões para garantir que todos tenham muito o que esperar. Crie um calendário de datas e eventos marcantes que possam marcar ambos os lados.
3) Envie presentes, cartões postais e pacotes de cuidados para expressar apoio e apreço aos que ficaram para trás. Isso demonstra atenção e atenção em momentos difíceis.
4) Procure maneiras de marcar os eixos virtualmente ou com outros membros da família. Os soldados podem participar de eventos virtuais, compartilhar memórias na Internet ou visitá-los através de seus familiares.
5) Use a tecnologia para criar recursos interativos, como jogos, visualização de filmes, compartilhamento de comida ou férias remotas em conjunto. Isso cria um sentimento de unidade, apesar da distância.
6) Procure aconselhamento ou terapia para processar emoções como tristeza, arrependimento, vergonha e raiva. Conversas abertas e honestas podem ajudar a reduzir o stress e promover o entendimento entre os parceiros.
7) Lembre-se que as vaias que faltam não são pessoais, mas uma parte da vida militar. Sublinhem a importância do sacrifício e do dever de servir o seu país. Lembrem aos seus entes queridos que a ausência deles não significa que eles não os amam nem se importam com eles.
8) Faça autoatendimento, recebendo descanso, exercícios físicos, alimentação, sono e descanso. Ajuda a lidar com o stress e a melhorar o bem-estar geral.
9) Mostre paciência e compreensão para os membros da família que podem lutar contra a ansiedade por separação ou frustração. Assegure-lhes que pretende reatar a comunicação após o serviço.
10) Priorize as relações positivas na unidade, que podem fornecer confraternização, apoio e distração de culpa. Estes laços são importantes para a moral e o sucesso no trabalho.
Como é que os soldados lidam com o sentimento de culpa relativa depois de passar por uma fase familiar significativa devido a compromissos militares?
A capacidade de controlar os sentimentos de culpa relacional pode ser difícil para qualquer um, mas particularmente difícil para os soldados, que perdem importantes vaias familiares devido a compromissos militares. Isto porque os soldados muitas vezes enfrentam estresses únicos que podem fazer com que eles se sintam culpados por sua ausência em eventos importantes na vida de seus entes queridos, como aniversários, festas, formaturas, casamentos e outras celebrações.