兵士は、誕生日、記念日、祝日、卒業式、結婚式、葬儀などの重要なイベントを軍隊のコミットメントのために欠場します。彼らはこれらの事件に感謝し、家族のためにそこにいることを望んでいるので、罪悪感を感じます。
彼らは自分の国に奉仕し、保護する義務を優先しなければなりません。これは、家族に対する奉仕の選択に憤慨するかもしれない愛する人からの孤立と疎外の感情につながる可能性があります。この罪悪感に対処するために、兵士は離れていても感情的なつながりと親密さを維持するためのいくつかの戦略を持っています。
1）電話、電子メール、テキスト、ビデオチャット、電子メールまたはソーシャルメディアの投稿を介して定期的に通信します。最新情報、ストーリー、写真、ビデオ、エクスペリエンスを共有し、接続を維持します。2）誰もが楽しみにして何かを持っているので、将来の訪問や会議を計画します。両側をマークできる重要な日付とイベントのカレンダーを作成します。
3）贈り物、カード、ケアパッケージを送り、残された人へのサポートと感謝を示す。それは困難な時代におけるマインドフルネスとマインドフルネスを示しています。4）マイルストーンを事実上または他の家族とマークする方法を見つけます。兵士はバーチャルイベントに参加したり、オンラインで思い出を共有したり、親戚を訪問したりすることができます。
5）技術を使用して、ゲーム、映画を見る、食べ物を共有する、または遠隔で休暇を取るなどのインタラクティブな体験を作成します。距離にもかかわらず一体感を生み出します。6）悲しみ、後悔、恥、怒りなどの感情を処理するためのカウンセリングや治療を求めます。オープンで正直な会話は、ストレスを軽減し、パートナー間の理解を促進するのに役立ちます。
7）行方不明のマイルストーンは個人的ではなく、軍事生活の一部であることを忘れないでください。あなたの国に奉仕する犠牲と義務の重要性を強調してください。彼らの不在は彼らがそれらを好まないか、または心配することを意味しないことを愛する人に思い出させなさい。
8）十分な休息、運動、栄養、睡眠および安静を得ることによってセルフケアに従事して下さい。それは圧力に対処し、全面的な幸福を改善するのを助けます。
9）分離不安や欲求不満に苦しんでいるかもしれない家族と忍耐強く理解してください。あなたがサービスの後に再接続するつもりであることを彼らに安心させてください。
10）仲間を提供することができますユニット内の肯定的な関係を優先します、罪悪感からのサポートと気晴らし。これらの絆は、職場での士気と成功にとって重要です。
軍隊のコミットメントのために重要な家族段階を逃した後、兵士は相対的な罪悪感にどのように対処しますか？
関係性の罪悪感を管理する能力は誰にとっても困難ですが、特に軍事的コミットメントのために重要な家族のマイルストーンを逃した兵士にとっては困難です。これは、兵士はしばしば、誕生日、休日、卒業式、結婚式、その他のお祝いなど、愛する人の生活の中で重要なイベントがないことについて罪悪感を感じることができるユニークなストレス要因に直面するためです。