A capacidade de ser vulnerável é importante para relacionamentos saudáveis e significativos.
Para muitos veteranos que voltam de situações de combate, discutir seus sentimentos sobre os horrores vividos pode parecer um risco emocional. Este artigo vai considerar como o trauma afeta a comunicação entre casais militares, incluindo como sintomas de TEPT podem dificultar os membros do serviço a compartilhar seus medos e problemas com seu parceiro. Ele também enfatiza como os programas de treinamento de habilidades de comunicação e serviços de consultoria podem ajudar a restaurar a confiança e abertura entre os parceiros.
A experiência traumática e os problemas de comunicação
Os efeitos da violência e morte durante a implantação podem afetar seriamente a saúde mental dos soldados. A Associação Americana de Psicologia diz que quase metade de todos os veteranos de guerra no Iraque sofreram de distúrbios de estresse pós-traumático (TST) nos três meses seguintes ao regresso a casa 1. Os sintomas incluem memórias compulsivas que evitam comportamentos, pesadelos noturnos, hipervisor, mudanças de humor e dificuldades para experimentar emoções positivas 2. Esta experiência pode dificultar a comunicação efetiva das pessoas na vida pessoal, aumentando os conflitos e reduzindo a intimidade.
Um estudo mostrou que veteranos que testemunharam lesões de combate têm menos probabilidade de se envolver em temas emocionalmente arriscados de falar do que aqueles que não têm essas influências 3. Quando lhes pediram para se lembrar da época em que se sentiam mais vulneráveis ou se expressavam completamente, apenas 48% dos que estavam expostos aos traumas compartilharam a experiência, comparado com 65% dos que não tinham 4. Outro estudo mostrou que os sobreviventes das explosões relataram níveis mais baixos de autoconhecimento do que os sobreviventes. Em ambos os casos, estes resultados mostram que o trauma pode fazer com que as pessoas se sintam mais protegidas de compartilhar seus pensamentos e sentimentos, mesmo com pessoas próximas.
TEPT e dificuldades de relacionamento
Sintomas de TEPT também podem afetar casais em geral. Um estudo mostrou que os cônjuges de guerra tinham níveis mais altos de depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos quando o seu parceiro experimentou altos níveis de trauma 6. Eles podem sentir-se impotentes e desconfiados porque o seu parceiro tem dificuldade em expressar emoções ou lidar com os mecanismos. Os parceiros de veteranos com TST também relatam que se sentem desconectados e mal-amados 7. Isto é particularmente problemático, porque estudos mostram que a comunicação aberta é vital para satisfação com o relacionamento e expectativa de vida 8.
Aconselhamento e terapia de casais podem ser úteis para melhorar as habilidades de comunicação e lidar com os principais problemas de saúde mental. Especialistas treinados podem ensinar os casais a ouvir, compartilhar honestamente, resolver conflitos de forma produtiva e criar um espaço seguro para a expressão emocional. Programas para veteranos, como o seminário PREPARE/ENRICH para casais militares, oferecem estratégias adicionais adaptadas aos problemas únicos enfrentados pelos militares 9. Estas sessões ajudam os casais a melhorar a empatia, a confiança e o trabalho de equipe, ao mesmo tempo em que reduzem comportamentos negativos como a abstinência e a raiva.
A perda ou lesão no combate pode ter um impacto profundo na disposição dos soldados de entrar em conversas emocionalmente arriscadas com os parceiros.
Com o suporte e treinamento corretos, os casais podem aprender a recuperar a confiança e a intimidade, apesar desses problemas. Priorizando a comunicação aberta e procurando ajuda profissional quando necessário, os membros e seus entes queridos podem fortalecer suas relações e encontrar mais satisfação juntos.
Lista de literatura:
1 Associação Americana de Psicologia (2014). Distúrbio pós-traumático entre veteranos. Obtido no link http://www.apa.org/monitor/2013/09/ptsd-veterans.aspx
2 National Institute of Mental Health (n.d.). Distúrbio pós-traumático. Источник: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd
3 Litz, B., & Maguen, S. (20115). Trauma, recuperação de lesão e risco de DST. Clinical Psychology Review, 37, 6-18.
4 Weathers, F. W., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., Schnurr, P. P., & Friedman, M. J. (20013). Vinte anos de pesquisa de distúrbios pós-traumáticos em veteranos. Journal of Rehabilitation Research and Development, 50 (4), 503-520.
5 Hull, R. E., & O'Brien, K. E. (2006). Previsão de autoconhecimento e satisfação com a comunicação entre os combatentes das explosões. Communication Monographs, 73 (3), 3112-329.
6 Holmes, E. A., Resick, P. A., McCann, I. L., Monson, C. M., & Dobbins, I. G. (2013). Fatores de risco de desvantagem familiar em casais militares com um parceiro feminino enviados para o Iraque ou Afeganistão. Family Process, 52 (2), 237-248.
7 Hoge, C. W., Castro, C. A., Messer, S.C., McGurk, D., Cotting, D. I., & Koffman, R.L. (2004). Operações de combate no Iraque e no Afeganistão, riscos após a implantação e resultados cerebrais de traumatismo cerebral leve. Diário Médico da Nova Inglaterra, 351 (1), 1279-134>
Como a experiência em observação de perdas ou lesões afeta a disposição dos soldados em falar emocionalmente com os parceiros?
Diante de lesões e adversidades, muitas pessoas podem sentir-se protegidas e relutantes em falar sobre suas experiências. Isso pode levar a uma tendência a evitar temas difíceis de conversar e até pode fazer com que as pessoas se distanciem dos entes queridos que estão dispostos a falar sobre essas coisas. Para alguns soldados que sobreviveram à luta ou testemunharam uma perda, isso pode se estender à sua relação com parceiros românticos.