La capacité d'être vulnérable est importante pour des relations saines et significatives.
Pour de nombreux vétérans qui reviennent de situations de combat, discuter de leurs sentiments à propos des horreurs vécues peut sembler un risque émotionnel. Cet article examinera comment les traumatismes affectent la communication entre les couples militaires, y compris comment les symptômes du TSPT peuvent rendre difficile pour les membres du service de partager leurs peurs et leurs problèmes avec leur partenaire. Il souligne également comment les programmes de formation en communication et les services de conseil peuvent contribuer à rétablir la confiance et l'ouverture entre les partenaires.
Expériences traumatiques et problèmes de communication
L'impact de la violence et de la mort pendant le déploiement peut avoir de graves répercussions sur la santé mentale des soldats. Selon l'American Psychological Association, près de la moitié des vétérans de la guerre en Irak ont souffert de stress post-traumatique (TSPT) dans les trois mois suivant leur retour 1. Les symptômes comprennent des souvenirs obsessionnels évitant le comportement, des cauchemars nocturnes, un hyperviseur, des sautes d'humeur et des difficultés à éprouver des émotions positives 2. Cette expérience peut rendre difficile la communication efficace dans la vie privée, ce qui accroît les conflits et réduit la proximité.
Une étude a montré que les vétérans qui ont été témoins de blessures de combat sont moins susceptibles de participer à des sujets de conversation émotionnellement risqués que ceux qui n'ont pas de telles influences 3. Lorsqu'on leur a demandé de se souvenir de l'époque où ils se sentaient les plus vulnérables ou s'exprimaient pleinement, seulement 48 % des personnes exposées aux blessures partageaient leur expérience, comparativement à 65 % de celles qui n'en avaient pas 4. Une autre étude a révélé que les survivants des explosions ont signalé un taux d'autodérision inférieur à celui des non-survivants 5. Dans les deux cas, ces résultats montrent que le traumatisme peut mettre les gens à l'abri du partage de leurs pensées et de leurs sentiments, même avec leurs proches.
TSPT et difficultés relationnelles
Les symptômes du TSPT peuvent également affecter les couples en général. Une étude a révélé que les conjoints militaires présentaient des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes psychologiques lorsque leur conjoint avait des niveaux de traumatisme plus élevés 6. Ils peuvent se sentir impuissants et méfiants parce que leur partenaire a du mal à exprimer des émotions ou à gérer des mécanismes. Les partenaires des anciens combattants atteints de TSPT sont également plus susceptibles de déclarer se sentir déconnectés et mal aimés 7. Ceci est particulièrement problématique, car la recherche montre qu'une communication ouverte est vitale pour la satisfaction des attitudes et l'espérance de vie 8.
Le counseling et la thérapie des couples peuvent être utiles pour améliorer la communication et résoudre les problèmes de santé mentale sous-jacents. Les professionnels formés peuvent apprendre aux couples à écouter activement, à partager honnêtement, à résoudre les conflits de manière productive et à créer un espace sûr pour l'expression émotionnelle. Les programmes pour anciens combattants, comme l'atelier PREPARE/ENRICH à l'intention des couples de militaires, offrent des stratégies supplémentaires adaptées aux défis particuliers auxquels sont confrontés les militaires 9. Ces séances aident les couples à améliorer l'empathie, la confiance et le travail d'équipe, tout en réduisant les comportements négatifs tels que le sevrage et la colère.
La perte ou le traumatisme au combat peut avoir un impact profond sur la volonté des soldats d'entrer dans des conversations émotionnellement risquées avec leurs partenaires.
Avec un soutien et une formation appropriés, les couples peuvent apprendre à retrouver confiance et intimité malgré ces problèmes. En accordant la priorité à la communication ouverte et en faisant appel à une assistance professionnelle au besoin, les membres du service et leurs proches peuvent renforcer leurs relations et trouver plus de satisfaction ensemble.
Liste de la littérature:
1 Association psychologique américaine (2014). Trouble de stress post-traumatique chez les anciens combattants. Reçu par le lien http://www.apa.org/monitor/2013/09/ptsd-veterans.aspx
2 National Institute of Mental Health (n.d.). Trouble de stress post-traumatique. Источник: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd
3 Litz, B., & Maguen, S. (20115). Traumatisme, rétablissement après traumatisme et risque de TSPT: rôle du type d'exposition. Clinical Psychology Review, 37, 6-18.
4 Weathers, F. W., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., Schnurr, P. P., & Friedman, M. J. (20013). Vingt ans de recherche sur le trouble de stress post-traumatique chez les anciens combattants: jusqu'où allons-nous? Journal of Rehabilitation Research and Development, 50 (4), 503-520.
5 Hull, R. E., & O'Brien, K. E. (2006). Prédire l'autodérision et la satisfaction de communiquer entre les combattants qui ont subi des explosions. Communication Monographs, 73 (3), 3112-329.
6 Holmes, E. A., Resick, P. A., McCann, I. L., Monson, C. M., & Dobbins, I. G. (2013). Facteurs de risque de dysfonctionnement familial chez les couples militaires avec un partenaire féminin envoyé en Irak ou en Afghanistan. Family Process, 52 (2), 237-248.
7 Hoge, C. W., Castro, C. A., Messer, S.C., McGurk, D., Cotting, D. I., & Koffman, R.L. (2004). L'état d'alerte en Irak et en Afghanistan, les risques après le déploiement et les résultats de l'imagerie cérébrale pour un traumatisme crânien léger. Journal médical de la Nouvelle-Angleterre, 351 (1), 1279-134
Comment l'expérience de la surveillance des pertes ou des blessures affecte-t-elle la volonté des soldats d'entrer dans des conversations émotionnellement risquées avec leurs partenaires ?
Face aux traumatismes et à l'adversité, beaucoup de gens peuvent se sentir protégés et hésiter à raconter leur expérience. Cela peut conduire à une tendance à éviter les sujets difficiles à parler et peut même amener les gens à se distancer de leurs proches qui sont prêts à parler de ces choses. Pour certains soldats qui ont survécu au combat ou ont été témoins d'une perte, cela peut s'étendre à leurs relations avec des partenaires romantiques.