É bem sabido que os espaços digitais criaram novas formas de comunicação e comunicação para as pessoas, mas também criam problemas para a saúde mental das pessoas. Isso é especialmente verdade para os adolescentes, porque os seus cérebros ainda estão em desenvolvimento, e eles podem ser mais vulneráveis aos efeitos das redes sociais e interações online. Quando se trata de experiências como rejeição ou traição em espaços digitais, a pesquisa mostrou que eles podem ter efeitos psicológicos duradouros que são difíceis de superar. Este artigo examinará os efeitos dessa experiência sobre os adolescentes e oferecerá algumas sugestões sobre como eles podem lidar com ela de forma eficaz.
A negação de espaços digitais pode tomar várias formas, desde a exclusão do bate-papo de grupo até que alguém o tenha rejeitado nas redes sociais. Isso pode parecer um repúdio público e permanente, e os adolescentes muitas vezes levam isso muito a sério. Um estudo mostrou que os jovens que se sentiam opostos na Internet sentiram-se pior do que aqueles que foram rejeitados frente a frente. Eles também relataram níveis mais elevados de ansiedade e depressão. Outro estudo mostrou que mesmo a exposição de curto prazo a comentários negativos na Internet pode aumentar o sentimento de solidão. Estes resultados mostram que a rejeição nos espaços digitais pode ter efeitos emocionais duradouros sobre os adolescentes.
Traição é outra experiência comum para adolescentes em espaços digitais. Isto pode incluir coisas como ver um amigo publicar algo maligno ou embaraçoso para si sem o seu consentimento, ou descobrir que alguém em quem confiou está a espalhar rumores nas suas costas. A traição parece ser uma violação da privacidade e da confiança, e pode causar sofrimento significativo. Um estudo mostrou que os adolescentes que sofreram traição online eram mais propensos a desenvolver sintomas de depressão e ansiedade ao longo do tempo. Eles também tinham uma autoestima mais baixa e um sentimento de isolamento maior do que os seus pares que não foram traídos.
Claramente, a rejeição ou traição em espaços digitais pode ser prejudicial para a saúde mental dos adolescentes, mas há maneiras de ajudar a mitigar os efeitos. Primeiro, é importante perceber quando estas experiências acontecem e reconhecer como elas se fazem sentir. Falar com um adulto de confiança ou ter uma relação de confiança com amigos pode ajudar a lidar com as emoções e dar apoio. Em segundo lugar, tente concentrar-se nos pontos positivos da vida e relembre-se a si mesmo que este incidente não define o seu valor como personalidade.
Evite se debruçar sobre situações, fazendo coisas que ofereçam alegria e satisfação. Ao tomar estas medidas, os adolescentes podem começar a se curar dos danos psicológicos causados pela rejeição e traição nos espaços digitais.
Quais são as consequências psicológicas quando os adolescentes são rejeitados ou traídos em espaços digitais que se sentem públicos e permanentes?
As redes sociais podem ser uma ferramenta incrivelmente poderosa para a comunicação, mas também podem ter um efeito negativo sobre a nossa saúde mental quando usado excessivamente ou de formas que contribuem para o sentimento de isolamento ou comparação. Um desses efeitos é o potencial impacto da exclusão social ou da traição na Internet.