众所周知，数字空间为人们创造了新的沟通和沟通方式，但也给人们的心理健康带来了挑战。对于青少年来说，这尤其如此，因为他们的大脑仍在发育，他们可能更容易受到社交媒体和在线互动的影响。当谈到数字空间中的排斥或背叛等经历时，研究表明，它们可能会产生难以克服的持久心理后果。本文将研究这种经历对青少年的影响，并就他们如何有效应对提出一些建议。拒绝数字空间可以采取多种形式：从群聊排除到某人在社交网络上拒绝您。这似乎是一种公开和持续的斥责，青少年经常非常认真地对待它。一项研究发现，在互联网上经历排斥的年轻人感觉比面对面拒绝的年轻人更糟糕。他们还报告了更高水平的焦虑和抑郁。另一项研究发现，即使是在线负面反馈的短期影响也会导致孤独感增加。这些发现表明，数字空间中的排斥可能对青少年产生持久的情感影响。对于数字空间中的青少年来说，背叛是另一种常见的经历。这可能包括看到朋友在未经您同意的情况下发布一些卑鄙或令人尴尬的东西，或者发现您信任的人在背后散布谣言。背叛似乎是对隐私和信任的侵犯，可能造成相当大的痛苦。一项研究发现，在网上经历背叛的青少年更有可能随着时间的推移出现抑郁和焦虑症状。与没有背叛的同龄人相比，他们的自尊心和孤立感也较低。很明显，数字空间中的排斥或背叛可能对青少年的心理健康有害，但是有办法帮助减轻后果。首先，重要的是要意识到这些经历何时发生，并认识到它们如何产生感觉。与受信任的成年人沟通或与朋友的信任关系可以帮助处理情绪并提供支持。其次，尽量关注生活的积极方面，并提醒自己，这一事件并不能决定你作为个人的价值。
避免通过处理带来欢乐和满足感的活动来解决问题。通过采取这些步骤，青少年可以开始从数字空间中的排斥和背叛造成的心理损害中康复。
当青少年在感到公开和永久的数字空间中遭受排斥或背叛时，会产生什么心理后果？
社交媒体可能是一个非常强大的沟通工具，但如果过度使用，或者以有助于孤立或比较感的方式对我们的心理健康产生负面影响。这种影响之一是网络上的社会孤立或背叛的潜在影响。