Es ist bekannt, dass digitale Räume neue Wege der Kommunikation und Kommunikation für Menschen geschaffen haben, aber sie stellen auch Herausforderungen für die psychische Gesundheit der Menschen dar. Dies gilt insbesondere für Jugendliche, da sich ihr Gehirn noch entwickelt und sie möglicherweise anfälliger für die Auswirkungen von Social Media und Online-Interaktionen sind. Wenn es um Erfahrungen wie Ablehnung oder Verrat in digitalen Räumen geht, hat die Forschung gezeigt, dass sie dauerhafte psychologische Folgen haben können, die schwer zu überwinden sind. Dieser Artikel wird die Auswirkungen dieser Erfahrungen auf Jugendliche untersuchen und einige Vorschläge machen, wie sie effektiv damit umgehen können. Die Ablehnung in digitalen Räumen kann viele Formen annehmen, von einem Ausschluss aus dem Gruppenchat bis hin zu der Tatsache, dass sich jemand in sozialen Netzwerken von Ihnen abgemeldet hat. Dies mag wie ein öffentlicher und ständiger Vorwurf erscheinen, und Jugendliche nehmen es oft sehr ernst. Eine Studie ergab, dass sich junge Menschen, die online abgelehnt wurden, schlechter fühlten als diejenigen, die von Angesicht zu Angesicht abgelehnt wurden. Sie berichteten auch von höheren Angstzuständen und Depressionen. Eine andere Studie ergab, dass selbst die kurzfristige Exposition gegenüber negativen Bewertungen im Internet zu einem erhöhten Gefühl der Einsamkeit führen kann. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Ablehnung in digitalen Räumen dauerhafte emotionale Auswirkungen auf Jugendliche haben kann.
Verrat ist eine weitere häufige Erfahrung für Jugendliche in digitalen Räumen. Dies kann Dinge beinhalten, wie einen Freund zu sehen, der etwas Gemeines oder Peinliches ohne Ihre Zustimmung veröffentlicht, oder jemanden zu finden, dem Sie vertraut haben, der Gerüchte hinter Ihrem Rücken verbreitet. Verrat scheint eine Verletzung der Privatsphäre und des Vertrauens zu sein und kann erhebliches Leid verursachen. Eine Studie ergab, dass Jugendliche, die Verrat in Online-Umgebungen erlebt hatten, im Laufe der Zeit eher Symptome von Depressionen und Angstzuständen entwickelten. Sie hatten auch ein geringeres Selbstwertgefühl und ein größeres Gefühl der Isolation als ihre Altersgenossen, die keinen Verrat erlebt hatten. Es ist klar, dass Ablehnung oder Verrat in digitalen Räumen für die psychische Gesundheit von Jugendlichen schädlich sein kann, aber es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen zu mildern. Erstens ist es wichtig zu erkennen, wann diese Erfahrungen stattfinden und zu erkennen, wie sie dich fühlen lassen. Die Kommunikation mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen oder eine vertrauensvolle Beziehung zu Freunden kann helfen, mit Emotionen umzugehen und Unterstützung zu bieten. Zweitens, versuchen Sie, sich auf die positiven Aspekte im Leben zu konzentrieren und erinnern Sie sich daran, dass dieser Vorfall Ihren Wert als Person nicht bestimmt.
Vermeiden Sie es, sich auf Situationen zu konzentrieren, indem Sie Dinge tun, die Freude und Zufriedenheit bringen. Durch diese Schritte können Jugendliche beginnen, sich von psychologischen Schäden zu erholen, die durch Ablehnung und Verrat in digitalen Räumen verursacht werden.
Welche psychischen Folgen entstehen, wenn Jugendliche Ablehnung oder Verrat in digitalen Räumen erfahren, die sich öffentlich und dauerhaft anfühlen?
Soziale Medien können ein unglaublich mächtiges Werkzeug für die Kommunikation sein, aber sie können auch negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben, wenn sie übermäßig genutzt werden oder in einer Weise, die ein Gefühl der Isolation oder des Vergleichs fördert. Einer dieser Effekte ist der potenzielle Einfluss von sozialer Ausgrenzung oder Verrat im Internet.