Há um crescente interesse em entender como o apoio íntimo pode ajudar os militares a lidar com o estresse psicológico e desenvolver a resistência. Isto é particularmente relevante, dado o alto nível de problemas de saúde mental entre os militares, incluindo distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade e suicídio.
Apesar desta maior atenção, poucos estudos foram dedicados a investigar se o apoio íntimo contribui para a sustentabilidade individual e como isso contribui. Para remover esta lacuna, vou falar de alguns mecanismos potenciais através dos quais o apoio íntimo pode contribuir para a resistência pessoal, baseando-se na teoria e dados empíricos.
Apoio íntimo refere-se à ajuda emocional e prática que as pessoas recebem de pessoas próximas, como membros da família, parceiros, amigos ou companheiros. Em geral, isso inclui oferecer compaixão, conforto, conselho, ajuda e/ou comunicação durante a necessidade. Este suporte pode tomar várias formas, incluindo comunicação verbal, toque físico, colaboração e recursos materiais.
Estudos mostram que o suporte íntimo pode ser uma fonte importante de sustentabilidade para os militares, especialmente quando eles sofrem lesões ou sofrimento associado ao seu serviço.
Estudos mostram que o apoio social pode mitigar os efeitos negativos do combate aos sintomas de TEPT e atenuar os efeitos de outros traumas, como a violência sexual ou a observação da morte. Além disso, as relações íntimas foram associadas a níveis mais baixos de sintomas de depressão e melhora do bem-estar geral, mesmo depois de considerar outros fatores, como idade, sexo e classificação.
Uma das formas em que o suporte íntimo pode aumentar a resiliência é garantir um sentido de conexão social e pertencimento. A conectividade social foi identificada como um fator fundamental para a adaptação psicológica, e estudos mostram que as pessoas que se sentem mais socialmente integradas tendem a ter menos problemas de saúde mental. As relações íntimas oferecem uma oportunidade única de estabelecer laços fortes com outras pessoas, permitindo que os militares compartilhem experiências, sejam confirmados e tenham um sentimento de segurança e estabilidade.
Apoio íntimo pode ajudar as pessoas a desenvolver estratégias para superar as dificuldades e manter opiniões positivas. Estudos mostram que as pessoas que recebem mais apoio social relatam níveis mais elevados de otimismo e habilidades para lidar com problemas e níveis mais baixos de desesperança e reflexão. Estas características têm a ver com uma maior resistência, pois permitem que as pessoas se adaptem aos desafios e superem as adversidades.
Suporte íntimo também oferece ajuda prática, tais como regulação emocional e fornecimento de recursos. Este tipo de apoio pode ser especialmente valioso para os militares que muitas vezes enfrentam muitos estresse (como dificuldades financeiras, separação familiar) fora de suas responsabilidades profissionais. Uma relação próxima pode fornecer uma fonte de estabilidade, permitindo que as pessoas se concentrem em sua recuperação e minimizar as distrações externas.
Pesquisas mostram que os casais militares desempenham um papel importante ao ajudar os militares a lidar com problemas de reestruturação após a demissão, incluindo a reintegração à vida civil.
Nem todas as formas de suporte íntimo são igualmente eficazes para aumentar a estabilidade.
Alguns estudos mostram que parcerias íntimas associadas a altos níveis de conflito ou disfunção podem realmente aumentar o risco de sintomas de TEPT e outros efeitos negativos. Além disso, certos contextos culturais podem influenciar a aceitação e percepção da intimidade, dificultando o acesso de alguns indivíduos a esta forma de apoio.
O apoio íntimo parece ser um importante mecanismo de sustentabilidade pessoal entre os militares, oferecendo assistência emocional e prática quando necessário. Os futuros estudos devem continuar a estudar os mecanismos pelos quais o apoio íntimo contribui para a sustentabilidade individual, tendo em conta fatores como gênero, cultura e qualidade das relações. Compreendendo estes mecanismos, podemos desenvolver medidas que promovam resultados positivos para os militares e suas famílias.
O apoio íntimo pode ser um mecanismo de resistência pessoal dos soldados?
Os soldados que sofrem de estresse extremo no campo de batalha podem encontrar a ajuda de seus parceiros para lidar com estes eventos traumáticos. Foi demonstrado que esta forma de apoio social é eficaz, ajudando as pessoas a processar e refletir experiências relacionadas com o trauma e fornecendo uma fonte de conforto e conexão em tempos difíceis.