Un intérêt croissant pour comprendre comment le soutien intime peut aider les militaires à gérer le stress psychologique et à développer la résilience. Cela est particulièrement vrai compte tenu du niveau élevé de problèmes de santé mentale chez les militaires, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et le suicide.
Malgré cette attention accrue, peu de recherches ont été consacrées à déterminer si le soutien intime contribue à la durabilité individuelle et comment il contribue. Pour combler cette lacune, je vais discuter de certains mécanismes potentiels par lesquels le soutien intime peut contribuer à la durabilité personnelle, en m'appuyant sur la théorie et les données empiriques.
Le soutien intime se réfère à l'aide émotionnelle et pratique que les gens reçoivent de personnes proches, telles que des membres de la famille, des partenaires, des amis ou des camarades. En général, cela implique de fournir de l'empathie, du confort, des conseils, de l'aide et/ou de la communication en cas de besoin. Ce soutien peut prendre diverses formes, notamment la communication verbale, le contact physique, les activités conjointes et les ressources matérielles.
Des études montrent que le soutien intime peut être une source importante de résilience pour les militaires, en particulier lorsqu'ils subissent des blessures ou des souffrances liées à leur service.
Des études ont montré que le soutien social peut atténuer les effets négatifs des effets de combat sur les symptômes du TSPT et atténuer les effets d'autres traumatismes tels que la violence sexuelle ou la surveillance des décès. En outre, les relations intimes ont été associées à des niveaux plus faibles de symptômes de dépression et à une amélioration du bien-être général, même après avoir tenu compte d'autres facteurs tels que l'âge, le sexe et le rang.
L'un des moyens par lesquels le soutien intime peut améliorer la résilience est d'assurer un sentiment de lien social et d'appartenance. La connectivité sociale a été identifiée comme un facteur clé de l'adaptation psychologique, et des études montrent que les personnes qui se sentent plus intégrées socialement ont tendance à éprouver moins de problèmes de santé mentale. Les relations intimes offrent une occasion unique d'établir des liens solides avec d'autres personnes, en permettant aux militaires de partager leurs expériences, d'être confirmés et d'avoir un sentiment de sécurité et de stabilité.
Le soutien intime peut aider les gens à élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés et préserver des attitudes positives. Des études ont montré que les personnes qui reçoivent un plus grand soutien social rapportent un niveau plus élevé d'optimisme et de capacité de résolution de problèmes, ainsi que des niveaux plus bas de désespoir et de réflexion. Ces caractéristiques sont liées à une résilience accrue, car elles permettent aux gens de s'adapter aux défis et de surmonter l'adversité.
Le soutien intime fournit également une aide pratique, comme la régulation émotionnelle et la mise à disposition de ressources. Ce type de soutien peut être particulièrement précieux pour les militaires qui sont souvent confrontés à de nombreux facteurs de stress (p. ex. difficultés financières, séparation de famille) en dehors de leurs fonctions professionnelles. Une relation étroite peut fournir une source de stabilité, permettant aux gens de se concentrer sur leur rétablissement et de minimiser les distractions externes.
Des études ont montré que les conjoints militaires jouent un rôle important en aidant les militaires à faire face aux problèmes de restructuration après le licenciement, y compris la réintégration dans la vie civile.
Toutes les formes de soutien intime ne sont pas aussi efficaces pour améliorer la résilience.
Certaines études suggèrent que les partenariats intimes associés à des niveaux élevés de conflit ou de dysfonctionnement peuvent en fait augmenter le risque d'apparition de symptômes du TSPT et d'autres conséquences négatives. De plus, certains contextes culturels peuvent influencer l'acceptation et la perception de la proximité, rendant difficile l'accès de certaines personnes à cette forme de soutien.
Le soutien intime semble être un mécanisme important de résilience personnelle parmi les militaires, fournissant une aide émotionnelle et pratique en cas de besoin. Les recherches futures devraient continuer d'examiner les mécanismes par lesquels le soutien intime favorise la durabilité individuelle, en tenant compte de facteurs tels que le sexe, la culture et la qualité des relations. En comprenant ces mécanismes, nous pouvons élaborer des mesures qui contribuent à des résultats positifs pour les militaires et leurs familles.
Le soutien intime peut-il servir de mécanisme de résilience personnelle pour les soldats ?
Les soldats qui subissent des stress extrêmes sur le champ de bataille peuvent trouver utile de demander un soutien intime à leurs partenaires pour faire face à ces événements traumatisants. Cette forme de soutien social s'est révélée efficace pour aider les gens à gérer et à comprendre les expériences liées aux traumatismes, tout en fournissant une source de confort et de communication dans les moments difficiles.