Wzrasta zainteresowanie zrozumieniem, jak intymne wsparcie może pomóc członkom służby w radzeniu sobie ze stresem psychologicznym i rozwoju odporności. Jest to szczególnie istotne ze względu na wysoki wskaźnik problemów ze zdrowiem psychicznym wśród personelu wojskowego, w tym zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), depresję, lęk i samobójstwo. Pomimo zwiększonej uwagi, niewiele badań zbadało, czy i jak intymne wsparcie przyczynia się do indywidualnej odporności. Aby rozwiązać tę lukę, omówię pewne potencjalne mechanizmy, dzięki którym intymne wsparcie może promować osobistą odporność, opierając się na teorii i dowodach empirycznych.
Intymne wsparcie odnosi się do emocjonalnej i praktycznej pomocy otrzymywanej od osób bliskich, takich jak członkowie rodziny, partnerzy, przyjaciele lub towarzysze. Ogólnie rzecz biorąc, obejmuje to zapewnienie empatii, komfortu, porad, pomocy i/lub komunikacji w czasach potrzeby. Wsparcie to może przybierać wiele form, w tym komunikację słowną, dotyk fizyczny, wspólne działania i zasoby materialne.
Badania sugerują, że intymne wsparcie może być ważnym źródłem odporności dla członków służby, zwłaszcza gdy doświadczają urazu lub niepokoju związanego z ich usługą.
Badania wykazały, że wsparcie społeczne może łagodzić negatywne skutki ekspozycji bojowej na objawy PTSD i łagodzić skutki innych urazów, takich jak napaść seksualna lub nadzór nad śmiercią. Ponadto związki intymne były związane z niższym poziomem objawów depresji i poprawą ogólnego samopoczucia, nawet po kontrolowaniu innych czynników, takich jak wiek, płeć i ranga. Jednym ze sposobów, w jaki intymne wsparcie może zwiększyć odporność, jest zapewnienie poczucia więzi społecznej i przynależności. Łączność społeczna została uznana za kluczową siłę napędową dostosowania psychologicznego, a badania pokazują, że ludzie, którzy czują się bardziej zintegrowani społecznie, mają tendencję do mniej problemów ze zdrowiem psychicznym. Intymne relacje stanowią wyjątkową okazję do tworzenia silnych więzi z innymi, pozwalając członkom serwisu dzielić się doświadczeniami, zyskać walidację i zyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilności.
Intymne wsparcie może pomóc ludziom rozwijać strategie radzenia sobie i utrzymywać pozytywne poglądy. Badania wykazały, że osoby otrzymujące większe wsparcie społeczne zgłaszają wyższy poziom optymizmu i umiejętności rozwiązywania problemów, a także niższy poziom beznadziejności i refleksji. Cechy te wiążą się ze zwiększoną odpornością, ponieważ pozwalają ludziom dostosować się do wyzwań i przezwyciężyć przeciwności.
Wsparcie intymne zapewnia również praktyczną pomoc, taką jak regulacja emocjonalna i dostarczanie zasobów. Tego rodzaju wsparcie może być szczególnie cenne dla usługobiorców, którzy często borykają się z licznymi stresorami (np. trudnościami finansowymi, separacją rodzin) poza obowiązkami zawodowymi. Bliskie relacje mogą stanowić źródło stabilności, pozwalając ludziom skupić się na odzyskiwaniu zdrowia i zminimalizować zewnętrzne zakłócenia.
Badania wykazały, że małżonkowie wojskowi odgrywają ważną rolę w pomaganiu członkom służby w radzeniu sobie z wyzwaniami restrukturyzacji po udzieleniu absolutorium, w tym reintegracji z życiem cywilnym.
Nie wszystkie formy wsparcia intymnego są równie skuteczne w zwiększaniu odporności. Niektóre badania sugerują, że intymne partnerstwa związane z wysokim poziomem konfliktu lub dysfunkcji mogą faktycznie zwiększyć ryzyko wystąpienia objawów PTSD i innych negatywnych skutków. Ponadto niektóre konteksty kulturowe mogą wpływać na akceptację i postrzeganie intymności, co utrudnia niektórym osobom dostęp do tej formy wsparcia.
Intymne wsparcie wydaje się być ważnym mechanizmem osobistej odporności personelu wojskowego, zapewniając emocjonalną i praktyczną pomoc w czasach potrzeby. Przyszłe badania powinny nadal badać mechanizmy, za pomocą których wsparcie intymne przyczynia się do indywidualnej odporności, z uwzględnieniem czynników takich jak płeć, kultura i jakość relacji.Dzięki zrozumieniu tych mechanizmów możemy rozwijać interwencje promujące pozytywne efekty dla członków służby i ich rodzin.
Czy intymne wsparcie może służyć jako mechanizm stabilności osobistej żołnierzy?
Żołnierze, którzy doświadczają ekstremalnych stresorów na polu bitwy, mogą być pomocni w poszukiwaniu intymnego wsparcia ze strony swoich partnerów w radzeniu sobie z tymi traumatycznymi wydarzeniami. Ta forma wsparcia społecznego okazała się skuteczna w pomaganiu ludziom w procesach i procesach urazowych, a także zapewnianiu źródła komfortu i połączenia w trudnych czasach.