هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن للدعم الحميم أن يساعد أفراد الخدمة على التعامل مع الضغط النفسي وتطوير المرونة. هذا مهم بشكل خاص نظرًا لارتفاع معدل مشاكل الصحة العقلية بين الأفراد العسكريين، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق والانتحار. على الرغم من هذا الاهتمام المتزايد، فقد فحصت القليل من الدراسات ما إذا كان الدعم الحميم يساهم في المرونة الفردية وكيف. لمعالجة هذه الفجوة، سأناقش بعض الآليات المحتملة التي يمكن من خلالها للدعم الحميم تعزيز المرونة الشخصية، بالاعتماد على النظرية والأدلة التجريبية.
يشير الدعم الحميم إلى المساعدة العاطفية والعملية التي يتلقاها الناس من أحبائهم، مثل أفراد الأسرة أو الشركاء أو الأصدقاء أو المرافقين. بشكل عام، يشمل ذلك توفير التعاطف والراحة والمشورة والمساعدة و/أو التواصل في أوقات الحاجة. يمكن أن يتخذ هذا الدعم أشكالًا عديدة، بما في ذلك التواصل اللفظي واللمس المادي والأنشطة التعاونية والموارد المادية. تشير الأبحاث إلى أن الدعم الحميم يمكن أن يكون مصدرًا مهمًا للمرونة لأفراد الخدمة، خاصة عندما يعانون من صدمة أو ضائقة تتعلق بخدمتهم. أظهرت الدراسات أن الدعم الاجتماعي يمكن أن يخفف من الآثار السلبية للتعرض القتالي على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ويخفف من آثار الإصابات الأخرى، مثل الاعتداء الجنسي أو مراقبة الوفيات. بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت العلاقات الحميمة بانخفاض مستويات أعراض الاكتئاب وتحسين الرفاهية العامة، حتى بعد التحكم في عوامل أخرى مثل العمر والجنس والرتبة.
إحدى الطرق التي يمكن أن يزيد بها الدعم الحميم من المرونة هي توفير الشعور بالارتباط الاجتماعي والانتماء. تم تحديد الترابط الاجتماعي كمحرك رئيسي للتكيف النفسي، وتظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشعرون بمزيد من الاندماج الاجتماعي يميلون إلى تجربة مشاكل صحية عقلية أقل. توفر العلاقات الحميمة فرصة فريدة لتكوين روابط قوية مع الآخرين، مما يسمح لأعضاء الخدمة بمشاركة الخبرات واكتساب المصادقة واكتساب الشعور بالأمان والاستقرار.
يمكن أن يساعد الدعم الحميم الناس على تطوير استراتيجيات التأقلم والحفاظ على وجهات نظر إيجابية. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتلقون دعمًا اجتماعيًا أكبر يبلغون عن مستويات أعلى من التفاؤل ومهارات حل المشكلات، فضلاً عن مستويات أقل من اليأس والتفكير. ترتبط هذه الخصائص بزيادة المرونة، لأنها تسمح للناس بالتكيف مع التحديات والتغلب على الشدائد.
يوفر الدعم الحميم أيضًا مساعدة عملية، مثل التنظيم العاطفي وتوفير الموارد. يمكن أن يكون هذا النوع من الدعم ذا قيمة خاصة لأفراد الخدمة، الذين غالبًا ما يواجهون العديد من الضغوط (مثل الضائقة المالية والانفصال الأسري) خارج واجباتهم المهنية. يمكن أن توفر العلاقات الوثيقة مصدرًا للاستقرار، مما يسمح للناس بالتركيز على تعافيهم وتقليل الانحرافات الخارجية. أظهرت الأبحاث أن الأزواج العسكريين يلعبون دورًا مهمًا في مساعدة أفراد الخدمة على مواجهة تحديات إعادة الهيكلة بعد التسريح، بما في ذلك إعادة الإدماج في الحياة المدنية.
ليست جميع أشكال الدعم الحميم فعالة بنفس القدر في زيادة المرونة. تشير بعض الدراسات إلى أن الشراكات الحميمة المرتبطة بمستويات عالية من الصراع أو الخلل الوظيفي قد تزيد في الواقع من خطر الإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة والنتائج السلبية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض السياقات الثقافية أن تؤثر على قبول وإدراك العلاقة الحميمة، مما يجعل من الصعب على بعض الأفراد الوصول إلى هذا الشكل من الدعم.
يبدو أن الدعم الحميم آلية مهمة للمرونة الشخصية بين الأفراد العسكريين، حيث يقدم المساعدة العاطفية والعملية في أوقات الحاجة. وينبغي أن تستمر البحوث المستقبلية في استكشاف الآليات التي يسهم بها الدعم الحميم في المرونة الفردية، مع مراعاة عوامل مثل نوع الجنس والثقافة ونوعية العلاقة.من خلال فهم هذه الآليات، يمكننا تطوير تدخلات تعزز النتائج الإيجابية لأفراد الخدمة وعائلاتهم.
هل يمكن استخدام الدعم الحميم كآلية للاستقرار الشخصي للجنود ؟
قد يجد الجنود الذين يعانون من ضغوط شديدة في ساحة المعركة أنه من المفيد طلب الدعم الحميم من شركائهم للتعامل مع هذه الأحداث المؤلمة. وقد ثبت أن هذا الشكل من الدعم الاجتماعي فعال في مساعدة الناس على معالجة الخبرات المتعلقة بالصدمات ومعالجتها، فضلاً عن توفير مصدر للراحة والتواصل خلال الأوقات الصعبة.