Cresce l'interesse a capire come il supporto intimo può aiutare i militari a gestire lo stress psicologico e sviluppare la resilienza. Ciò è particolarmente rilevante, dato l'alto livello di problemi di salute mentale tra i militari, tra cui il disturbo post traumatico da stress (PTSD), depressione, ansia e suicidio.
Nonostante questa maggiore attenzione, pochi studi sono stati dedicati a capire se il supporto intimo contribuisce alla sostenibilità individuale e come ciò contribuisce. Per colmare questa lacuna, parlerò di alcuni potenziali meccanismi attraverso i quali il supporto intimo può promuovere la resilienza personale basandosi sulla teoria e sui dati empirici.
Il supporto intimo si riferisce all'aiuto emotivo e pratico che le persone ricevono da persone care, come familiari, partner, amici o compagni. In generale, questo include fornire compassione, comfort, consiglio, aiuto e/o comunicazione durante il bisogno. Questo supporto può assumere diverse forme, tra cui la comunicazione verbale, il tocco fisico, la collaborazione e le risorse materiali.
Gli studi dimostrano che il supporto intimo può essere una fonte importante di sostenibilità per i militari, soprattutto quando subiscono lesioni o sofferenze legate al loro servizio.
Studi hanno dimostrato che il supporto sociale può attenuare gli effetti negativi del combattimento sui sintomi di PTSD e mitigare gli effetti di altri traumi, come la violenza sessuale o l'osservazione della morte. Inoltre, le relazioni intime sono state associate a livelli inferiori di sintomi di depressione e miglioramento del benessere generale, anche dopo aver preso in considerazione altri fattori come l'età, il sesso e il grado.
Uno dei modi in cui un supporto intimo può migliorare la resilienza è quello di garantire un senso di legame sociale e di appartenenza. La connettività sociale è stata identificata come un fattore chiave per l'adattamento psicologico, e gli studi mostrano che le persone che si sentono più socialmente integrate tendono ad avere meno problemi di salute mentale. Le relazioni intime offrono un'opportunità unica di stabilire legami solidi con altre persone, consentendo ai militari di condividere esperienze, ottenere conferme e ottenere un senso di sicurezza e stabilità.
Il supporto intimo può aiutare le persone a sviluppare strategie per superare le difficoltà e mantenere una visione positiva. La ricerca ha dimostrato che le persone che ricevono più sostegno sociale segnalano un livello più elevato di ottimismo e capacità di affrontare i problemi e livelli più bassi di disperazione e riflessione. Queste caratteristiche sono associate a una maggiore resilienza, perché consentono alle persone di adattarsi alle sfide e superare le avversità.
Il supporto intimo fornisce anche assistenza pratica, come la regolazione emotiva e la fornitura di risorse. Questo tipo di supporto può essere particolarmente prezioso per i militari che spesso devono affrontare numerosi stress (come difficoltà finanziarie, separazione familiare) al di fuori dei loro compiti professionali. Le relazioni intime possono fornire una fonte di stabilità, permettendo alle persone di concentrarsi sulla loro guarigione e di ridurre al minimo le distrazioni esterne.
Studi hanno dimostrato che i coniugi militari svolgono un ruolo importante aiutando i militari ad affrontare i problemi di ristrutturazione dopo il licenziamento, incluso il reinserimento nella vita civile.
Non tutte le forme di supporto intimo sono ugualmente efficaci per migliorare la stabilità.
Alcuni studi dimostrano che le partnership intime associate ad alti livelli di conflitto o disfunzione possono effettivamente aumentare il rischio di sintomi di PTSD e altri effetti negativi. Inoltre, determinati contesti culturali possono influenzare l'accettazione e la percezione dell'intimità, rendendo difficile l'accesso di alcune persone a questa forma di supporto.
Il supporto intimo sembra essere un importante meccanismo di resilienza personale tra i militari, fornendo assistenza emotiva e pratica quando necessario. La ricerca futura deve continuare a studiare i meccanismi attraverso i quali il sostegno intimo promuove la sostenibilità individuale, tenendo conto di fattori quali il sesso, la cultura e la qualità delle relazioni. Capendo questi meccanismi, possiamo sviluppare misure che favoriscano i risultati positivi per i militari e le loro famiglie.
Il supporto intimo può essere un meccanismo di resistenza personale dei soldati?
I soldati che soffrono di stress estremo sul campo di battaglia possono trovare utile cercare un supporto intimo ai loro partner per affrontare questi eventi traumatici. È stato dimostrato che questa forma di supporto sociale è efficace, aiutando le persone a elaborare e comprendere le esperienze legate al trauma e fornendo una fonte di comfort e comunicazione in momenti difficili.