サービスメンバーが心理的ストレスに対処し、回復力を開発するのにどのように親密なサポートが役立つかを理解することへの関心が高まっています。これは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、自殺など、軍人のメンタルヘルス問題の割合が高いことを考えると特に重要です。
この注目が高まっているにもかかわらず、親密なサポートが個々のレジリエンスにどのように貢献するかを検討している研究はほとんどありません。このギャップに対処するために、私は、理論と実証的証拠に基づいて、親密なサポートが個人的な回復力を促進することができるいくつかの潜在的なメカニズムを議論します。
親密なサポートは、家族、パートナー、友人や仲間などの愛する人から受ける感情的で実践的な助けを指します。一般的に、これには、必要な時に共感、慰め、助言、援助、および/またはコミュニケーションを提供することが含まれます。このサポートは、口頭でのコミュニケーション、物理的なタッチ、コラボレーション活動、材料リソースなど、さまざまな形態をとることができます。
リサーチによると、親密なサポートは、特にサービスに関連したトラウマや苦痛を経験した場合に、サービスメンバーにとって重要な回復力の源になる可能性があることが示唆されています。
研究は、社会的支援がPTSD症状への戦闘暴露の悪影響を軽減し、性的暴行や死亡監視などの他の怪我の影響を軽減することができることを示しています。さらに、親密な関係は、年齢、性別、ランクなどの他の要因を制御した後でも、うつ病の症状のレベルが低くなり、全体的な幸福度が改善されました。
親密なサポートが回復力を高める1つの方法は、社会的なつながりと帰属感を提供することです。社会的連結性は心理的調整の重要な原動力とされており、より社会的に統合されていると感じている人々は精神的健康問題をより少なく経験する傾向があることが研究で示されている。親密な関係は、サービスメンバーが経験を共有し、検証を獲得し、セキュリティと安定性の感覚を得ることを可能にする、他の人と強い絆を形成するユニークな機会を提供します。
親密なサポートは、人々が対処戦略を開発し、肯定的な見解を維持するのを助けることができます。研究では、社会的支援を受ける人々は、より高いレベルの楽観主義と問題解決のスキルだけでなく、絶望と反射の低いレベルを報告することが示されています。これらの特性は、人々が課題に適応し、逆境を克服することを可能にするため、回復力の向上に関連しています。
親密なサポートはまた、感情的な規制やリソースの提供などの実用的な助けを提供します。このタイプのサポートは、専門的な職務以外で多くのストレス要因（例えば、財政難、家族の分離）に直面するサービスメンバーにとって特に価値があります。密接な関係は安定性の源を提供することができ、人々は彼らの回復に集中し、外部の気晴らしを最小限に抑えることができます。
軍事配偶者は、民間生活への再統合を含む、退院後の再編の課題に対処するためのサービスメンバーを支援する上で重要な役割を果たしていることが研究されています。
親密なサポートのすべての形態が回復力を高めることで同様に効果的であるとは限りません。
いくつかの研究では、高レベルの紛争または機能不全に関連する親密なパートナーシップは、実際にはPTSD症状やその他の負の結果のリスクを高める可能性があることを示唆しています。また、特定の文化的文脈は、親密さの受け入れと認識に影響を与える可能性があり、一部の個人がこの形のサポートにアクセスすることが困難になります。
親密なサポートは、軍事関係者の間で個人的な回復力の重要なメカニズムであり、必要な時に感情的で実用的な助けを提供するようです。今後の研究では、性別、文化、関係性などの要素を考慮して、親密な支援が個々のレジリエンスに寄与する仕組みを探求していく必要がある。これらのメカニズムを理解することで、サービスメンバーとその家族のための肯定的な結果を促進する介入を開発することができます。
親密な支援は、兵士の個人的な安定のためのメカニズムとして役立つことができますか？
戦場で極端なストレスを経験した兵士は、これらのトラウマに対処するためにパートナーから親密なサポートを求めることが有用であるかもしれません。このような社会的支援は、人々がトラウマ関連の経験を処理し、処理するのを助けるだけでなく、困難な時期に快適さと接続の源を提供するのに効果的であることが示されています。