Samimi desteğin hizmet üyelerinin psikolojik stresle başa çıkmalarına ve esneklik geliştirmelerine nasıl yardımcı olabileceğini anlama konusunda artan bir ilgi var. Bu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete ve intihar dahil olmak üzere askeri personel arasındaki yüksek zihinsel sağlık sorunları oranı göz önüne alındığında özellikle önemlidir. Bu artan ilgiye rağmen, az sayıda çalışma, yakın desteğin bireysel esnekliğe katkıda bulunup bulunmadığını ve nasıl katkıda bulunduğunu incelemiştir. Bu boşluğu ele almak için, yakın desteğin kişisel esnekliği teşvik edebileceği, teori ve ampirik kanıtlardan yararlanabileceği bazı potansiyel mekanizmaları tartışacağım. Samimi destek, insanların aile üyeleri, ortakları, arkadaşları veya arkadaşları gibi sevdiklerinden aldıkları duygusal ve pratik yardımı ifade eder. Genel olarak, bu, ihtiyaç duyulan zamanlarda empati, rahatlık, tavsiye, yardım ve/veya iletişim sağlamayı içerir. Bu destek, sözlü iletişim, fiziksel temas, işbirlikçi faaliyetler ve maddi kaynaklar dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir. Araştırmalar, samimi desteğin, özellikle hizmetleriyle ilgili travma veya sıkıntı yaşadıklarında, hizmet üyeleri için önemli bir esneklik kaynağı olabileceğini göstermektedir. Çalışmalar, sosyal desteğin, savaşa maruz kalmanın TSSB semptomları üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletebileceğini ve cinsel saldırı veya ölüm gözetimi gibi diğer yaralanmaların etkilerini hafifletebileceğini göstermiştir. Buna ek olarak, yakın ilişkiler daha düşük depresyon belirtileri ile ilişkilendirildi ve yaş, cinsiyet ve rütbe gibi diğer faktörleri kontrol ettikten sonra bile genel refahı iyileştirdi. Samimi desteğin esnekliği artırabilmesinin bir yolu, sosyal bağlantı ve aidiyet duygusu sağlamaktır. Sosyal bağlılık, psikolojik uyumun önemli bir itici gücü olarak tanımlanmıştır ve araştırmalar, daha sosyal olarak bütünleşmiş hisseden kişilerin daha az zihinsel sağlık sorunu yaşama eğiliminde olduğunu göstermektedir. Samimi ilişkiler, diğerleriyle güçlü bağlar kurmak, hizmet üyelerinin deneyimlerini paylaşmalarını, geçerlilik kazanmalarını ve güvenlik ve istikrar duygusu kazanmalarını sağlamak için eşsiz bir fırsat sunar. Samimi destek, insanların başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve olumlu görüşleri sürdürmelerine yardımcı olabilir. Araştırmalar, daha fazla sosyal destek alan kişilerin daha yüksek düzeyde iyimserlik ve problem çözme becerilerinin yanı sıra daha düşük düzeyde umutsuzluk ve yansıma bildirdiklerini göstermiştir. Bu özellikler, insanların zorluklara uyum sağlamasına ve sıkıntıların üstesinden gelmesine izin verdiği için artan esneklik ile ilişkilidir. Samimi destek, duygusal düzenleme ve kaynak sağlama gibi pratik yardımlar da sağlar. Bu tür bir destek, mesleki görevleri dışında çok sayıda stresle (örneğin, finansal sıkıntı, aile ayrılığı) karşı karşıya kalan hizmet üyeleri için özellikle değerli olabilir. Yakın ilişkiler, insanların iyileşmelerine odaklanmalarına ve dış dikkat dağınıklıklarını en aza indirmelerine izin veren bir istikrar kaynağı sağlayabilir. Araştırmalar, askeri eşlerin, hizmet üyelerinin, sivil hayata yeniden entegrasyon da dahil olmak üzere, taburcu olduktan sonra yeniden yapılanmanın zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynadığını göstermiştir. Tüm samimi destek biçimleri, esnekliği arttırmada eşit derecede etkili değildir. Bazı çalışmalar, yüksek düzeyde çatışma veya işlev bozukluğu ile ilişkili yakın ortaklıkların aslında TSSB semptomları ve diğer olumsuz sonuçlar riskini artırabileceğini göstermektedir. Buna ek olarak, bazı kültürel bağlamlar, bazı bireylerin bu destek biçimine erişmesini zorlaştırarak, samimiyetin kabul edilmesini ve algılanmasını etkileyebilir.
Samimi destek, ihtiyaç duyulan zamanlarda duygusal ve pratik yardım sağlayan, askeri personel arasında kişisel esnekliğin önemli bir mekanizması gibi görünmektedir. Gelecekteki araştırmalar, cinsiyet, kültür ve ilişki kalitesi gibi faktörleri dikkate alarak, yakın desteğin bireysel esnekliğe katkıda bulunduğu mekanizmaları araştırmaya devam etmelidir.Bu mekanizmaları anlayarak, hizmet üyeleri ve aileleri için olumlu sonuçları teşvik eden müdahaleler geliştirebiliriz.
Yakın destek, askerlerin kişisel istikrarı için bir mekanizma görevi görebilir mi?
Savaş alanında aşırı stres yaşayan askerler, bu travmatik olaylarla başa çıkmak için ortaklarından samimi destek almayı yararlı bulabilirler. Bu sosyal destek biçiminin, insanların travma ile ilgili deneyimleri işlemelerine ve işlemelerine yardımcı olmanın yanı sıra zor zamanlarda bir rahatlık ve bağlantı kaynağı sağlamada etkili olduğu gösterilmiştir.