Este artigo explica como manter a sua vida sexual saudável, respeitando as suas obrigações morais e emocionais. O desejo sexual faz parte de uma relação romântica. Trata-se de um sentimento de atração pelo outro, física e emocionalmente. Quando você é leal a alguém, pode ser difícil sentir que o seu parceiro ainda é sexy depois de anos juntos.
Manter seu desejo sexual vivo pode ajudar a fortalecer seu vínculo com eles. Há muitas estratégias psicológicas que podem ajudar os parceiros a manter seus desejos sexuais respeitando suas obrigações morais e emocionais.
Aqui estão algumas maneiras de fazê-lo:
1. Falem abertamente e honestamente sobre o que vos entusiasma, falar sobre o que te emocionam pode melhorar a comunicação entre os parceiros e tornar o sexo mais agradável para ambas as pessoas envolvidas. Não pense que o seu parceiro sabe o que você quer; Diz-lhes direito! Você também deve estar preparado para falar sobre suas necessidades e desejos, sem medo de condenação ou vergonha. Isso vai aumentar a intimidade e a confiança nas relações.
2. Selecione o tempo para momentos íntimos: certifique-se de que você tem tempo para os dois, onde não há distrações de trabalho, crianças, tarefas domésticas, etc., Para que você possa se concentrar exclusivamente um no outro. Se possível, pague encontros regulares para noite ou noite só para sexo. Se não, estabeleça um horário para o quarto em que uma pessoa assuma a responsabilidade de cuidar da criança para que a outra possa se preparar mais cedo para a cama.
3. Pratique atenção durante o sexo: Atenção significa atenção a tudo o que está ao seu redor neste momento - incluindo a linguagem corporal e os sinais verbais de você e seu parceiro. Estar totalmente presente durante o sexo, focando no que ele sente, em vez de pensar noutras coisas (como a experiência passada). Isso ajuda a aumentar a confiança entre os parceiros, pois eles se conhecem melhor através do toque, não apenas as palavras.
4. Experimente novas posições: Ao experimentar posições ou locais diferentes, você pode manter tudo interessante e excitante. Pode ser necessário um pouco de amostras e erros, mas vale a pena encontrar a posição correta para ambos.
5. O desejo sexual aumenta e enfraquece com o tempo, por isso não se obrigue a ter relações sexuais quando você não se sentir excitado. Em vez disso, tente de vez em quando fazer intervalos uns dos outros para se carregar fisicamente e emocionalmente antes de voltar a isso mais tarde.
6. Faça o trabalho com o prelúdio: A preliminar nem sempre significa o ato sexual; explorando outros tipos de contato físico, como beijos, carícias, massagens, etc., constrói a expectativa e a excitação que levam ao ato sexual. Você também pode experimentar jogos de papel, falar sujo ou usar roupa interior sexy durante momentos íntimos juntos.
7. Não tenha medo de perguntar o que quer, às vezes as pessoas têm problemas em transmitir as suas necessidades sexuais por vergonha ou constrangimento. Se isso acontece com frequência suficiente, pode causar ressentimento ou frustração nos relacionamentos, o que prejudica significativamente os níveis de intimidade. Fale abertamente sobre o que você está excitando sem medo de ser condenado - mesmo se o seu parceiro não está interessado primeiro, é muito provável que eles eventualmente venham assim que perceberem o prazer que isso lhe dá! 8. Certifique-se de que você se sente seguro e seguro nas suas relações: relações saudáveis, cheias de confiança e respeito, facilitam a livre expressão dos parceiros sem se preocupar com os julgamentos uns dos outros. Isso cria um ambiente em que cada pessoa se sente confortável, vulnerável e exposta às suas necessidades, sem medo de represálias. 9.Pratique cuidados consigo mesmo: Cuidar de si mesmo mentalmente e fisicamente ajuda a manter seu corpo saudável, de modo que quando o desejo retorna naturalmente (o que normalmente acontece), não haverá barreiras que impeçam o prazer entre vocês. Comam bem, pratiquem esportes regularmente, façam intervalos quando necessário. estas coisas ajudam a melhorar o nível de energia ao longo do tempo, o que também melhora o humor geral!
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam os parceiros a manter o desejo sexual respeitando as obrigações morais e emocionais?
O desejo sexual pode ser influenciado por vários fatores, tais como atração física, amor romântico, intimidade e conexão emocional. Os parceiros podem perder o interesse por sexo devido ao estresse, pressão de trabalho, filhos ou outras responsabilidades que atrapalham o seu tempo de convivência. Para manter o desejo sexual, os casais devem encontrar formas de priorizar as necessidades dos outros e falar abertamente sobre suas expectativas, desejos e limites.