本文解释了如何在遵守道德和情感义务的同时保持性生活健康。性欲是浪漫关系不可或缺的一部分。这是关于身体和情感上相互吸引的感觉。当你沉迷于某人时，很难感觉到你的伴侣在一起生活多年后仍然性感。保持你的性欲可以帮助加强你与他们的联系。有许多心理策略可以帮助伴侣在遵守道德和情感承诺的同时保持自己的性欲。这里有几种方法：
1。公开和诚实地谈论你正在发生的事情：谈论你正在发生的事情，可以改善伴侣之间的沟通，并使参与其中的每个人都更愉快。不要以为你的伴侣知道你想要什么；直接告诉他们！你也必须准备谈论自己的需要和愿望，而不必担心受到谴责或羞辱。这将增加亲密关系和信任。
2.为亲密时刻留出时间：确保你有两点时间，没有工作、孩子、家务等分心，这样你就可以完全专注于对方。如果可能的话，安排一个晚上或晚上的定期约会，只是为了做爱。如果没有，请设置一个卧室的时间表，其中一个人负责照顾孩子，以便其他人可以及早为床做准备。
3.在性交时练习注意力：注意力意味着注意您目前周围的一切-包括身体语言以及您和伴侣的口头提示。完全出现在性生活中，专注于他的感受而不是思考其他事情（例如过去的经历）。这有助于建立合作伙伴之间的信任，因为他们通过触摸而不是单词更好地了解彼此。
4.尝试新的位置：通过尝试不同的位置或位置，您可以保留所有有趣和令人兴奋的位置。可能需要一些反复试验，但找到适合你们俩的正确位置是值得的。
5.休息一下：性欲随着时间的推移而增强和减弱，所以当你感觉不到兴奋时，不要强迫自己做爱。取而代之的是，尝试不时地互相休息，在身体和情感上充电，然后再回来。
6.用前奏进行创作：前奏并不总是意味着性交；通过探索其他类型的身体接触，例如亲吻，乳头，按摩等，建立了导致性行为的预期和唤醒。你也可以尝试角色扮演游戏，说脏话或在亲密的时刻一起穿性感的内衣/内衣。
7.不要害怕问你想要什么：有时人们会因为羞耻或尴尬而难以传达自己的性需求。如果这种情况经常发生，可能会导致感情上的怨恨或沮丧，从而严重损害亲密程度。公开谈论你的开始，而不怕被定罪-即使你的伴侣起初对此不感兴趣，很有可能一旦他们意识到它会给你带来多少乐趣，他们最终会来！8.确保您在关系中感到安全和安全：充满信任和尊重的健康关系使合作伙伴更容易自由表达自己，而不必担心彼此的判断。它创造了一个环境，让每个人都感到舒适，容易受到伤害，并公开自己的需求，而不必担心遭到报复。9.练习自我护理：在精神和身体上照顾自己有助于保持身体健康，因此，当欲望自然恢复（通常发生）时，不会有任何障碍阻碍您之间的快乐。吃得很好，经常运动，必要时休息……这些东西有助于随着时间的推移提高能量水平，这也提高了整体情绪！
哪些心理策略有助于伴侣在遵守道德和情感承诺的同时保持性欲？
性欲可能受到各种因素的影响，例如身体吸引力，浪漫爱情，亲密感和情感联系。伴侣可能会因为压力，工作压力，孩子或其他职责而对性失去兴趣，这会干扰他们高质量的协作消遣。为了保持性欲，夫妻必须找到方法来优先考虑彼此的需求，并公开谈论他们的期望，欲望和界限。