Cet article explique comment garder sa vie sexuelle saine tout en respectant ses obligations morales et émotionnelles. Le désir sexuel fait partie intégrante d'une relation romantique. Il s'agit de se sentir attiré l'un par l'autre physiquement et émotionnellement. Lorsque vous êtes dévoué à quelqu'un, il peut être difficile de sentir que votre partenaire est toujours sexy après des années de vie ensemble.
Garder votre désir sexuel en vie peut aider à renforcer votre lien avec eux. Il existe de nombreuses stratégies psychologiques qui peuvent aider les partenaires à maintenir leurs désirs sexuels tout en respectant leurs obligations morales et émotionnelles.
Voici quelques façons de le faire:
1. Communiquez ouvertement et honnêtement sur ce qui vous excite: parler de ce qui vous excite peut améliorer la communication entre partenaires et rendre le sexe plus agréable pour les deux personnes impliquées. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez; Dis-leur tout droit! Vous devez aussi être prêt à parler de vos besoins et de vos désirs sans crainte d'être condamné ou honteux. Cela renforcera la proximité et la confiance dans les relations.
2. Réservez du temps pour les moments intimes: assurez-vous d'avoir le temps à deux, où il n'y a pas de distraction du travail, des enfants, des tâches ménagères, etc., afin que vous puissiez vous concentrer uniquement les uns sur les autres. Si possible, prévoyez des rendez-vous réguliers pour une nuit ou une soirée pour le sexe seulement. Si ce n'est pas le cas, fixez un horaire pour la chambre à coucher dans laquelle une personne assume les responsabilités de garde d'enfants afin que l'autre puisse se préparer tôt au lit.
3. Pratiquez l'attention pendant le sexe: L'attention signifie l'attention à tout ce qui vous entoure en ce moment - y compris le langage corporel et les signaux verbaux de vous et de votre partenaire. Être complètement présent pendant le sexe, en se concentrant sur ce qu'il ressent plutôt que de penser à d'autres choses (par exemple, l'expérience passée). Cela contribue à renforcer la confiance entre les partenaires, car ils se connaissent mieux par le toucher, pas seulement par la parole.
4. Expérimentez de nouvelles positions: En essayant différentes positions ou emplacements, vous pouvez garder tout intéressant et excitant. Un certain nombre d'essais et d'erreurs peuvent être nécessaires, mais trouver la bonne position qui vous convient à tous les deux vaut la peine.
5. Faites des pauses: Le désir sexuel s'intensifie et s'affaiblit avec le temps, donc ne vous forcez pas à avoir des relations sexuelles quand vous ne vous sentez pas excité. Au lieu de cela, essayez de faire des pauses de temps en temps pour vous charger physiquement et émotionnellement avant de revenir à cela plus tard.
6. Faites de la créativité avec un prélude: Un prélude ne signifie pas toujours un rapport sexuel; en explorant d'autres types de contact physique, comme les baisers, les caresses, les massages, etc., Il construit l'anticipation et l'excitation conduisant à des rapports sexuels. Vous pouvez également essayer des jeux de rôle, parler sale ou porter des sous-vêtements sexy pendant des moments intimes ensemble.
7. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez: Parfois, les gens ont du mal à transmettre leurs besoins sexuels en raison de la honte ou de l'embarras. Si cela se produit assez souvent, cela peut causer du ressentiment ou de la frustration dans les relations, ce qui nuit considérablement aux niveaux d'intimité. Parlez ouvertement de ce qui vous excite sans crainte d'être condamné - même si votre partenaire n'est pas intéressé au début, il y a de fortes chances qu'ils finissent par venir dès qu'ils réalisent combien de plaisir cela vous apporte! 8. Assurez-vous que vous vous sentez en sécurité et en sécurité dans votre relation: Une relation saine, pleine de confiance et de respect, permet aux partenaires de s'exprimer librement sans se soucier des jugements des uns et des autres. Cela crée un environnement dans lequel chaque personne se sent à l'aise d'être vulnérable et de révéler ses besoins sans crainte de représailles. 9.Pratiquez les soins de vous-même: Prendre soin de vous-même aide mentalement et physiquement à garder votre corps en bonne santé, de sorte que lorsque le désir revient naturellement (ce qui se produit habituellement), il n'y aura pas de barrières qui empêchent le plaisir entre vous. Mangez bien, faites régulièrement de l'exercice, faites des pauses si nécessaire. ces choses aident à améliorer les niveaux d'énergie dans le temps, ce qui améliore également l'humeur générale!
Quelles stratégies psychologiques aident les partenaires à maintenir le désir sexuel tout en respectant les obligations morales et émotionnelles ?
Le désir sexuel peut être influencé par divers facteurs tels que l'attraction physique, l'amour romantique, l'intimité et le lien émotionnel. Les partenaires peuvent perdre leur intérêt pour le sexe en raison du stress, de la pression au travail, des enfants ou d'autres responsabilités qui entravent leur temps de collaboration de qualité. Pour préserver le désir sexuel, les couples doivent trouver des moyens de hiérarchiser leurs besoins respectifs et de parler ouvertement de leurs attentes, de leurs désirs et de leurs limites.