Questo articolo spiega come mantenere la propria vita sessuale sana, rispettando i propri obblighi morali ed emotivi. Il desiderio sessuale è parte integrante di una relazione romantica. Si tratta di un senso di attrazione verso l'altro fisicamente ed emotivamente. Quando sei fedele a qualcuno, può essere difficile sentire che il vostro partner è ancora sexy dopo anni di vita insieme.
Mantenere vivo il vostro desiderio sessuale può aiutare a rafforzare il vostro legame con loro. Ci sono molte strategie psicologiche che possono aiutare i partner a mantenere i loro desideri sessuali nel rispetto dei loro obblighi morali ed emotivi.
Ecco alcuni modi per farlo:
1. Parlate apertamente e onestamente di ciò che vi emoziona: parlare di ciò che vi eccita può migliorare la comunicazione tra i partner e rendere il sesso più piacevole per entrambe le persone coinvolte. Non pensare che il vostro partner sa cosa si desidera; Diglielo dritto! Dovete anche essere pronti a parlare dei vostri bisogni e desideri senza temere la condanna o la vergogna. Questo aumenterà l'intimità e la fiducia nelle relazioni.
2. Seleziona il tempo per i momenti intimi: assicurati di avere tempo in due, dove non ci sono distrazioni dal lavoro, bambini, cose domestiche, ecc. Così potrai concentrarti esclusivamente l'uno sull'altro. Se possibile, chiedi appuntamenti regolari per la notte o la sera solo per il sesso. In caso contrario, impostare gli orari per la camera da letto in cui una persona assume l'obbligo di cura del bambino in modo che l'altro possa prepararsi presto per il letto.
3. Esercitare attenzione durante il sesso: Attenzione significa attenzione a tutto ciò che vi circonda in questo momento - compreso il linguaggio del corpo e i segnali verbali voi e il vostro partner. Essere completamente presente durante il sesso, concentrandosi su ciò che prova, piuttosto che pensare ad altre cose (come l'esperienza passata). Questo aiuta a rafforzare la fiducia tra i partner, in quanto si conoscono meglio attraverso il tocco, non solo le parole.
4. Sperimentate nuove posizioni, provando posizioni o posizioni diverse, potete salvare tutto ciò che è interessante ed emozionante. Potrebbe essere necessario un certo numero di campioni e errori, ma è necessario trovare la posizione giusta per entrambi.
5. Fare pause: il desiderio sessuale aumenta e si indebolisce con il tempo, quindi non costringersi a fare sesso quando non si sente eccitato. Invece, provare di volta in volta a fare pause l'uno dall'altro per ricaricarsi fisicamente ed emotivamente prima di tornare a questo dopo.
6. Fare il creativo con i preliminari: Preludio non sempre significa rapporto sessuale; esplorando altri tipi di contatto fisico, come baci, carezze, massaggi, ecc., costruisce l'anticipazione e l'eccitazione che porta al rapporto sessuale. Si può anche provare giochi di ruolo, parlare sporco o indossare biancheria intima sexy durante momenti intimi insieme.
7. Non avere paura di chiedere ciò che si desidera: a volte le persone hanno problemi a trasmettere le loro esigenze sessuali a causa di vergogna o imbarazzo. Se questo accade abbastanza spesso, può portare a rancore o frustrazione nei rapporti, che danneggia notevolmente i livelli di intimità. Parlate apertamente di ciò che vi eccita senza paura di giudicare - anche se il vostro partner non è interessato all'inizio, è molto probabile che alla fine arriveranno una volta capito quanto piacere questo vi dà! 8. Assicuratevi di sentirsi al sicuro e al sicuro nella vostra relazione: relazioni sane, pieni di fiducia e rispetto, facilitano la libera espressione dei partner senza preoccuparsi dei giudizi reciproci. Questo crea un ambiente in cui tutti si sentono a proprio agio a essere vulnerabili e rivelarsi sui loro bisogni, senza paura di repressione. 9.Praticare la cura di voi stessi: Prendersi cura di voi stessi mentalmente e fisicamente aiuta a mantenere il vostro corpo sano, in modo che quando il desiderio ritorna in modo naturale (che di solito accade), non ci saranno barriere che impediscono il piacere tra voi. Mangiare bene, fare sport regolarmente, fare pause se necessario. queste cose aiutano a migliorare i livelli di energia nel tempo, migliorando anche l'umore generale!
Quali strategie psicologiche aiutano i partner a mantenere il desiderio sessuale rispettando gli obblighi morali ed emotivi?
Il desiderio sessuale può essere influenzato da diversi fattori come attrazione fisica, amore romantico, intimità e legame emotivo. I partner possono perdere interesse per il sesso a causa dello stress, della pressione lavorativa, dei bambini o di altre responsabilità che ostacolano il loro divertimento collaborativo di qualità. Per mantenere il desiderio sessuale, le coppie devono trovare modi per dare priorità alle esigenze dell'altro e parlare apertamente delle loro aspettative, desideri e confini.