この記事では、あなたの道徳的および感情的な義務を尊重しながら、あなたの性生活を健康に保つ方法を説明します。性欲はロマンチックな関係の不可欠な部分です。それは、肉体的にも感情的にも互いに惹かれ合うことです。あなたが誰かにコミットしているとき、それはあなたのパートナーが一緒にいる年後にまだセクシーであるように感じることは難しいことができます。
あなたの性欲を生き続けることは、彼らとの絆を強めるのに役立ちます。彼らの道徳的および感情的な義務を尊重しながら、パートナーが性的欲求を維持するのを助けることができる多くの心理的な戦略があります。
これを行う方法は次のとおりです。
1。何があなたをオンにするかについて公然と正直にコミュニケーションをとる：あなたがオンになるものについて話すことは、パートナー間のコミュニケーションを改善し、関係する両方の人々のためにセックスをより楽しくすることができます。あなたのパートナーがあなたが望むものを知っていると仮定しないでください。まっすぐ言って！また、裁きや恥を恐れずに、自分の必要や欲望について話す準備をしなければなりません。これは関係の親密さと信頼を高めるでしょう。
2。親密な瞬間のための時間を取ってください：あなたがお互いに集中できるように、仕事、子供、家事などから気を散らすことがない場所で、一緒に時間があることを確認してください。可能であれば、セックスのためだけに夜または夜の定期的な日付をスケジュールします。そうでない場合は、ベッドルームの時刻表を設定してください。
3。セックス中にマインドフルネスを練習する：マインドフルネスとは、あなたとあなたのパートナーからのボディランゲージや口頭の手がかりを含む、現時点であなたの周りのすべてに注意を払うことを意味します。性の間に十分に存在していて、他のこと（過去の経験など）を考えるのではなく、彼がどのように感じるかに焦点を当てています。これは、言葉だけでなく、タッチを通じてお互いをよりよく知っているように、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます。
4。新しいポジションを試す：さまざまなポジションや場所を試すことで、すべてを面白くエキサイティングに保つことができます。それはいくつかの試行錯誤を取るかもしれませんが、あなたの両方のために働く正しい位置を見つけることは価値があります。
5。休憩を取る：性欲は時間の経過とともに強くなり、弱くなるので、あなたが興奮していないときにセックスをするように強制しないでください。代わりに、後でそれに戻る前に物理的にそして感情的に再充電するためにお互いから時折休憩を取ってみてください。
6。前遊びで創造的になる：前遊びは必ずしも性交を意味するものではありません。キス、ペッティング、マッサージなどの他の種類の物理的な接触を探索することは、性交につながる期待と興奮を構築します。また、ロールプレイを試したり、汚い言葉を話したり、親密な瞬間にセクシーなランジェリー/下着を着たりすることもできます。
7。あなたが望むものについて尋ねることを恐れないでください：時には、恥ずかしさや恥ずかしさから性的ニーズを伝えるのに苦労することがあります。これが頻繁に十分に起こるならば、それは関係に憤慨や失望をもたらす可能性があり、それは親密さのレベルを著しく害します。あなたのパートナーが最初にそれに興味がなくても、それがあなたをもたらすどれだけの楽しみに気づいたらすぐに彼らが最終的に一緒に来る可能性があります！8.信頼と尊敬に満ちた健全な関係は、パートナーが互いの判断を気にすることなく自由に表現することを容易にします。これは、一人一人が傷つきやすいと感じ、報復を恐れずにニーズを開放する環境を作り出します。9。セルフケアを実践する：自分自身を心身ともにケアすることは、欲望が自然に戻ったとき（通常起こる）、あなたの間の喜びを防ぐ障壁がないように、あなたの体を健康に保つのに役立ちます。よく食べる、定期的に運動する、必要なときに休憩を取る……これらのことは時間の経過とともにエネルギーレベルを向上させるのに役立ちます。
道徳的および感情的義務を尊重しながらパートナーが性欲を維持するのに役立つ心理的戦略は何ですか？
性欲は、身体的魅力、ロマンチックな愛、親密さ、感情的なつながりなど、さまざまな要因の影響を受けることができます。パートナーは、ストレス、仕事の圧力、子供、または彼らの質の高い時間を一緒に妨げるその他の責任により、セックスへの関心を失うことがあります。性的欲求を維持するために、カップルはお互いのニーズを優先し、期待、欲望、境界についてオープンにする方法を見つけなければなりません。