Este artículo explica cómo mantener su vida sexual sana, al tiempo que respeta sus obligaciones morales y emocionales. El deseo sexual es una parte integral de las relaciones románticas. Se trata de sentirse atraído el uno por el otro física y emocionalmente. Cuando estás dedicado a alguien, puede ser difícil sentir que tu pareja sigue siendo sexy después de años de vida juntos.
Mantener vivo tu deseo sexual puede ayudar a fortalecer tu conexión con ellos. Hay muchas estrategias psicológicas que pueden ayudar a las parejas a mantener sus deseos sexuales respetando sus obligaciones morales y emocionales.
Aquí hay algunas maneras de hacerlo:
1. Comuníquese abierta y honestamente acerca de lo que lo impulsa: hablar de lo que lo está iniciando puede mejorar la comunicación entre sus parejas y hacer que el sexo sea más placentero para ambas personas involucradas. No pienses que tu pareja sabe lo que quieres; ¡dígales directamente! También deben estar dispuestos a hablar de sus necesidades y deseos sin temor a la condena o la vergüenza. Esto aumentará la intimidad y la confianza en las relaciones.
2. Dedique tiempo a los momentos íntimos: asegúrese de tener tiempo en dos, donde no haya distracciones del trabajo, los niños, las tareas domésticas, etc., para que pueda concentrarse exclusivamente el uno en el otro. Si es posible, programe citas regulares para la noche o la noche sólo para el sexo. Si no es así, establezca un horario para el dormitorio en el que una persona asuma las responsabilidades del cuidado del niño para que otra pueda prepararse temprano para la cama.
3. Practica el cuidado durante el sexo: El cuidado significa atención a todo lo que te rodea en el momento actual, incluyendo el lenguaje corporal y las señales verbales de ti y de tu pareja. Estar completamente presente durante el sexo, enfocándose en lo que siente, en lugar de pensar en otras cosas (por ejemplo, experiencias pasadas). Esto ayuda a fomentar la confianza entre los socios, ya que se conocen mejor a través del tacto y no sólo de las palabras.
4. Experimenta con nuevas posiciones: Probando diferentes posiciones o ubicaciones, puedes guardar todo lo interesante y emocionante. Es posible que se necesiten algunas pruebas y errores, pero vale la pena encontrar la posición correcta que les convenga a ambos.
5. Tome descansos: El deseo sexual aumenta y se debilita con el tiempo, así que no se obligue a tener relaciones sexuales cuando no se siente excitado. En su lugar, intente tomar descansos entre sí de vez en cuando para cargarse física y emocionalmente antes de volver a hacerlo más tarde.
6. Hacer creatividad con el preludio: El preludio no siempre significa tener relaciones sexuales; explorando otros tipos de contacto físico, como besos, caricias, masajes, etc., construye anticipación y excitación que conducen a las relaciones sexuales. También puedes probar juegos de rol, hablar sucio o usar ropa interior/ropa interior sexy durante momentos íntimos juntos.
7. No tengas miedo de preguntar sobre lo que quieres: A veces, las personas tienen problemas para transmitir sus necesidades sexuales debido a la vergüenza o vergüenza. Si ocurre con suficiente frecuencia, puede provocar resentimiento o frustración en la relación, lo que perjudica significativamente los niveles de intimidad. Habla abiertamente de lo que te atrae sin miedo a ser condenado - incluso si tu pareja no está interesada en eso al principio, ¡es muy probable que terminen viniendo una vez que entiendan cuánto placer te trae! 8. Asegúrese de sentirse seguro y seguro en su relación: Una relación sana, llena de confianza y respeto, facilita que los socios se expresen libremente sin preocuparse por los juicios de los demás. Esto crea un ambiente en el que cada persona se siente cómoda, siendo vulnerable y revelando sus necesidades sin temor a represalias. 9.Practique el autocuidado: Cuidarse mental y físicamente ayuda a mantener su cuerpo sano, de modo que cuando el deseo regrese naturalmente (lo que suele ocurrir) no habrá barreras que impidan el placer entre ustedes. Comer bien, hacer ejercicio regularmente, tomar descansos si es necesario. estas cosas ayudan a mejorar los niveles de energía con el tiempo, ¡lo que también mejora el estado de ánimo general!
¿Qué estrategias psicológicas ayudan a las parejas a mantener el deseo sexual respetando las obligaciones morales y emocionales?
El deseo sexual puede verse afectado por diversos factores como la atracción física, el amor romántico, la intimidad y el vínculo emocional. Las parejas pueden perder interés en el sexo debido al estrés, la presión laboral, los niños u otras responsabilidades que interfieren con su pasatiempo colaborativo de calidad. Para mantener el deseo sexual, las parejas deben encontrar maneras de priorizar las necesidades de los demás y hablar abiertamente sobre sus expectativas, deseos y límites.