Para ser feliz, as pessoas costumam dizer que é necessário ter interações significativas, laços profundos e laços fortes com os outros.
No entanto, nem sempre pode ser verdade. Estudos indicam que pode ser mais fácil experimentar alegria quando você tem muitos encontros superficiais e curtos, em vez de alguns intensos. Este fenômeno foi chamado de «Efeito do Tempo Pequeno».
Um estudo publicado no Diário da Personalidade e Psicologia Social mostrou que as pessoas que se envolvem em comunicações aleatórias regulares relatam um nível maior de satisfação com a vida e felicidade em comparação com aquelas que tinham laços pouco frequentes, mas mais significativos. Os pesquisadores associam isso ao fato de que encontros frequentes ajudam a cultivar o sentimento de pertencimento e comunidade dentro de redes maiores, o que pode aumentar o sentido de conexão e apoio. Ao contrário, uma relação mais profunda requer mais esforço e tempo para o desenvolvimento, deixando menos espaço para outras ações e experiências que contribuem para o bem-estar geral.
Outro estudo realizado na Universidade de Michigan descobriu que a frequência de contatos era um predador de qualidade mais forte do que a sua intensidade ou profundidade. Os participantes que falavam regularmente com amigos e familiares sentiam-se mais próximos e felizes, independentemente da intensidade emocional de suas interações.
Além disso, o estudo mostrou que as pessoas tenderam a preferir a quantidade do que a qualidade quando se trata de manter relações positivas.
No entanto, essas conclusões não estão sem contradições. Os críticos argumentam que os encontros superficiais são desprovidos de intimidade emocional e não oferecem o mesmo nível de apoio de uma relação mais profunda. Eles também sugerem que os contatos frequentes podem tornar-se rotineiros e rotineiros, a menos que sejam complementados por conversas substanciais e compartilhamento de experiências. Alguns afirmam que as pessoas precisam de ambos os tipos de interação para alcançar a melhor felicidade e satisfação.
Finalmente, responder à pergunta se encontros frequentes ou profundos contribuem para uma maior alegria é complexo e multifacetado. Embora possa ser útil ter muitas interações breves, a qualidade da relação é tão importante quanto a frequência de contatos. É importante que as pessoas respeitem o equilíbrio entre a comunicação negligente e a criação de laços fortes, atendendo às suas necessidades e preferências únicas.
Mais informações: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-intimate-connection/201709/how-many-friends-do-you-really-need
Os encontros frequentes aumentam a felicidade mais do que os encontros profundos?
Não, não é verdade que os encontros frequentes com alguém aumentam a felicidade mais do que as relações mais profundas. Os estudos indicam que ambos os tipos de interações podem influenciar positivamente o bem-estar. A taxa de interação pode afetar o sentido de comunicação e suporte, mas há outros fatores, como a qualidade da conversa e a experiência geral. Em geral, os laços significativos levam à felicidade prolongada, independentemente da frequência com que ocorrem.